Brokkoli koel is in ferskaat fan blomlêzers, ferskille dêrfan mei in hege ynhâld fan vitaminen. De measte froulju koelje it net allinich omdat se net witte wat der fan meitsje moat. Litte wy mei jo beskôgje hoe't skûlen fan brokkoli te meitsjen kinne yn in multivariate.
Brokkoli soep yn in multikrew
Yngrediades:
- hynst fleis - 200 g;
- broccoli - 1 foark;
- bulb - 1 stuk;
- karotten - 1 stik;
- potatoes - 2 stikken;
- rice - 30 g;
- katoed wetter - 2,5 liter;
- siedingen, spesjens - te tastean.
Preparatie
Rice is in pear kear prewashen en socht yn waarme wetter foar sawat 2 oeren. Karotten wurde skjinmakke en rôve op in grutte rôt, en de ray wurdt troch halve ringen fersmyt. Kikke fleis snel yn kubjes en licht froit mei leuk en moeras.
Dêrnei feroarje wy de roast mei de hûn yn 'e bolle fan' e multivarket, brokkoli bloedzjen setten, skine potatoes, laurelblêd, piper, sâlt en sûpen. Dêrnei lit it hiele wetter ite, de soarte reizen útlôgje, it programma "Tsjinje" útlûke en it skûtel foar 1 oere prate. Dan sette wy de opberee soep op platen en tsjinne it op 'e tafel.
It resept foar brokkoli yn in multikrew
Yngrediades:
- ei - 2 stikken;
- greens - by wil:
- molke - 150 ml;
- salt;
- bûter - 1 teelofer;
- wetter - 1 l;
- brokkoli - 100 g;
- spices;
- kluiflower - 100 g.
Preparatie
Dus in wat wetter yn 'e multi-cook pot. Wy kultivearje blomlêzers en brokkoli, split it yn bloeiens en ferfiere it yn in bysûndere foarm om te dûmjen, ynstallearjen yn in multivariate. Druk dan it apparaat op foar 10 minuten, ynstelle de "Steamkoer" mode. Nei it ferdrachssignal wurdt de multivark ôfsketten, en de ko is yn 'e kolander yngeweld. Wy lubje de mear-bolle mei bûter en sette dêr koalje koed.
Milk smyt goed mei aaien, fekje heule snoeide fretten, sâlt en piper. It resultaat fan it ûntwerp is yn ús koed, wy stekje it apparaat yn in netwurk, ynstallearje it programma "Bake" en meitsje it plat foar 20 minuten. Ready omelet mei broccoli en blomlêzers fan 'e multivarka fanwege in prachtich skip.
Brokkoli mei tsiis yn in multikrew
Yngrediades:
- broccoli - 500 g;
- grienteel - smaak;
- kaas - 150 g;
- spices.
Preparatie
Brokkoli, as nedich, befarret foarôfgeand, thene spielje, fervje de bloeiens fêstigje, besykje net te skansearjen. No sette wy in lytse bedrach fan fegetaal oalje yn 'e bôle fan' e multivarka en leine de kûflende bloeiens yn. Tsjûse is tin oanpast op in rôt en sprinkele mei brokkoli. Sâlt foar smaak en seizoen mei spices. Dêrnei turnje wy de "Fry-Vegetables" modus op it apparaat en koekje brokkoli en tsiis yn 'e multivark foar sa'n 15 minuten.
Rice mei broccoli yn in multikrew
Yngrediades:
- karotten - 0,5 pcs .;
- brokkoli - 100 g;
- rice - 1 item;
- wetter - 1.5;
- tomato - 2 pc .;
- oaljefant;
- spices.
Preparatie
Litte wy in mear opsje analysearje, hoe't jo brokkoli koekje kinne yn in multivariate. Karotten wurde skjinmakke, spuiten en yn kubes ôfsnien. Rice is goed gewoopt, mei warmwetter opgie en bleau sa'n 45 minuten stean. Tomaten binne mines, droechte en skodde slachten. Brokkoli foarôfbrekke en teigjen yn bloei. Dęrnei, yn in pûn fan 'e multyvarka, in lyts fiedingsoalje, de karotten, brokkoli, smoarge tomaten ferspile en rispje. Yn 'e potsje siedende wetter yntinke, spesjalismen foar smaak, friske hakken pearels of dill, en sâlje om te tastean. Wy draaie op it apparaat yn it netwurk, slute it lid en set de modus "Pilaf". Lûk ús skip oant it lûdssignal foar sa'n 45 minuten.