Hoe oantreklike lûden - in hynstedei! Fuortendal ferskynt in geurige, heilende hynder-griene hynder maknaggetts, smakke skonken of fretten wjukken. Dochs allegear yn it dieet fan in kuierdiift foar gewichtsverlies sil net nei ûnderen gean. Dochs sil sa'n sike diens jo net honger meitsje en sil hiel effektyf wêze.
Diät op hûnbrêge
De klassike fariant fan in dieet op hûnbrêgen nimt in wike op om in gewoante type fan in iten te weigjen en yn 'e rationearring folgjende regels te ymportearjen:
- kalorike ynhâld fan de deistige ration - oant 1200 kcal;
- ½ folsleine dei - hûnbrest;
- útsein foar de hûnbrêge, kinne jo alle fruchten, alle grienten, alle cerealen en in pear nûmers (yn in dieet op hokke fleis kinne jo kofje, gekocht of bakken cookje);
- Alle soarten desserts binne útsletten en alle oare produkten dy't net yn 'e list binne binne útsletten.
Sa wurdt in fieding op hûnfiletsen it lichem fan 'e grutte fet fet út' e normale fet, en sil it lichem brûke mei nuttige substansjes. Jo samplingsmenu foar de dei kin sa sjen:
- Moarnsiten: alle cereal + alle fruit.
- Twadde mealje: tee sûnder sûker.
- Lunch: hurdbrêch + rice of pasta + griente.
- Nachte snack: tee sûnder sûker, fruit.
- Dinner: hurdbrust + griente.
Elke tiid op in dieet is in hûnbrêge it is needsaaklik om te oftekenjen of yn in "hülse" sûnder hûd te iten. En fansels in minimum fan sâlt en sûzingen en in folslein tekoart oan sauzes!
Oan 'e dyk, it dieet op hûnenbrosken beoordelingen is posityf allinich op betingst dat it earste gewicht fan' e frou mear as 60 kg is, want foar dûnse froulju is in soartjierrige diatop unnotaal heech kalorie.
Diät op houtbrún
Diät op hüse sop, de iennichste yngrediïnte fan hokker hynder is, is tige hurd en tige effektyf. Wa't problemen mei wolwêzen hawwe, is better net sels te besykjen. De rêst op sa'n diets kin ferlies fan 4 oant 7 kg yn ien wike.
Sokke hûnendiet yn it menu befettet mar ien produkt - wat sâlt sâlt hûn. Jo kinne it koekje sa't jo wolle, tafoegje de rôt fan pearels en sâltwinning, bôleblêd. It is wichtich om alle foam te ferwiderjen.
- Deistich tagelyk kinne drinken 5-6 poppen brún;
- útsein de brouwe kinne jo griene te drinken sûnder sûker en wetter.
Krekt as alle drinkende diessen, sokke hûrde iten is gefaarlik omdat jo geweldig gewicht krije kinne as jo dêrnei falsk ate. De útkomst moat stadichoan wêze, yn 3-4 dagen. Op 'e earste dei, add to the ratione in stikje hûnfilet en in apel, yn' t twadde nei dit - in handvoll rice en sa, oant jo komme nei in gewoane jild.