As is bekend, prúnen binne ien fan 'e tige nuttige droege fruchten, dy't geweldige smaak kwaliteiten hat, en hat ek in therapeutysk effekt op it lichem fan' e poppe. In protte pediatriken jouwe oan om kompetysje fan pruien te jaan oan bern fan achtjierrige leeftyd, benammen yn in perioade as der gjin frisse fruit is.
Wat is brûkber foar kompetysje fan prunes foar in bern?
Yn it foarste plak is kompost fan pruien is de bêste remedie foar ferbouwen, dy't sa faak yn bern fan it earste jiers fan 'e libbensom is opnommen troch problemen mei it gastrointestinale traktaat. Neist it ferbetterjen fan yntestinale peristalsis, sil dizze kompet it bern ferkeapje mei benammen weardefolle vitaminen fan groepen A, C, B, lykas natrium, magnesium, fosfor, kalium, kalsy en izer.
Hoe kinne jo kompetysje fan prunes foar bern koekje?
Yngrediades:
- 200 g prunes;
- 100 g sûker;
- 3 beker wetter.
Preparatie
Prúnen moatte pre-sortearre wurde en ferskate kearen yn waarm wetter droegen. Dêrnei set de prún yn in enamelkepanne, dûke mei sûker en sette heule wetter. Wakker mingdere yngrediïnten sette op fjoer. Sels as it compote koals is it needsaaklik om de waarmte te ferleegjen en te koken foar 15-25 minuten. Drinkje nei kofje en jo kinne it poppe jaan.
It moat wurde bepaald dat de prúnen in moai sûchige frucht binne, sadat jo de koper net sûnder sûker kinne te meitsjen.
Recipe foar kompetysje fan pronkjes en droege aprikotten
Nije yngrediïnten:
- 250 g droege aprikosen;
- 250 g pruien;
- 2 liter wetter;
- 200 g sûker.
Droege abrikoos en pronkjes moatte grûnwolle wurde wurde, en sawat 1 oere yn wetter ynwetterje. Set op it fjoer enamelkepens mei kâld wetter. As it wetter krijt, sette alle yngrediïnten yn in keuken en koelje oant enerzjy foar 15-20 minuten. Dan kompetearje nei stamme, kofje en it drank is klear foar gebrûk.
Compote fan prune foar berntsjes - it is net allinich lekker, mar ek tige brûkber! En it is better as jo sels prune meitsje .