Yn 'e hjoeddeistige wrâld fertsjinje in pear minsken de basis fan har jild fan pap. De measte minsken tinke dat dit iten is foar bern, it is net foar neat dat memmen en beppe har bern oertsjûgje om papieren te iten mei de wurden: "Eat pap, groeie groei en sterk", en boppe dyjingen dy't gjin grutte fysike krêft ha, laitsje: "Lyts pap ate! ". Mar wa't ús yn syn jeugd wie net sitten op in plaat fan sa'n unloved manna (oatmeal, boekeweat ...) porridge en hat net dreamen fan 'e kommende fan dy dei as it mooglik is om har smaak ivich te ferjitten. Sa wurde in protte folwoeksenen fan har miening ôfwiisd fanwege in nuttich en diarjend produkt as sâlt.
Mar de krûpe befettet in protte vitaminen en nutrens, neist porridges befetsje in soad fibers en binne ryk yn komplekse kohrhydraten (porridges wurde lange tiid absorbeare, litte in gefoel fan sêne foar in lange tiid). Om dizze nuttige eigenskippen fan sâltgatten te brûken, om de sifers fan jo dreamen te keapjen, dit artikel presintearret in beoardieling fan diaken op basis fan sâlt. Diaken wurde regele yn opdracht fan har populariteit en effektiviteit.
1 plak. Diät op boekwitte porridges
Neffens it lêste ûndersyk is boekwarm de meast brûkte sâlt. Sûnt it befettet Vitamine E, PP, B1, B2, B6, fosforus, kalzium, iodine, izer en lecitine. Buckwheat fermindere cholesterol, senet bloedglykosnivo en fersterket ymmuniteit.
Diät op boekwitte papo is in mono-fieding. Binnen twa wiken moatte jo boekeweaten ite as it folgjen is: 250 gram boekwarmat yn 'e jûn smyt 700 miljoen wetter. Moarns is de porridge klear foar gebrûk. Yn 'e dei kinne jo as folle papje ite as jo wolle, ite mei protte wetter. As jo wolle, kinne jo in glês skuorre yoghurt drinke foardat jo op bêd gean. Diät op boekwitte papegaai is tige strang en swier om te tolerearjen, mar befettet in gewichtsverlies fan 8 oant 14 kg yn 2 wiken. Stimje, dit is in poerbêste resultaat foar dejingen dy't gau gewicht nedich hawwe sûnder in hieltyd honger hert te hawwen.
2 plak. Diät op oatmeal pap
Oatmeal is in geweldich produkt - it befettet protiven, lecitine, in protte fibers, natrium, magnesium, kalium, kalsy, in soad vitaminen. It is gjin wûnder dat de ferplichte komponint fan it moarnsmiel foar it Ingelsk in soad ieuwen is oatmeal! Oatmeal, lykas boekeweat, siedt cholesterol, aktivearret it wurk fan it gastrointestinale traktaat en is de basis fan it iten fan minsken mei peptyske ulcer en gastritis. Selling yn supermerken Hercules is itselde oatmeal, gewoan ôfplakt, damp en droege. Nuttige substans yn dat is minder as yn natuerlike oatmeal, mar it is makliker te fertsjinjen.
De betsjutting fan it dieet op oatmeal (of Herculean) pap is dat binnen in wike jo allinich produkten fan 'e owen ite moatte. Dat is, foar it moarnsmiel, it middeis en iten, jo ite de oatmeal dy't kocht op molke (de oat foar dit dieet ek past). Mar der is ek in noflike ferrassing - jo moatte net foar ien papier sette. Yn brekken tusken de metoaden fan it skriuwen kinne jo ek oatmealje ite en ite in lyts bedekking fan oatmealskokjes. It resultaat fan 'e jacht op oatmealpest belooft 5 kilo yn' e reade!
3 plak. Diets 6 cerealen
Dit dieet is ûntwurpen foar 7 dagen en dêrom moatte jo net ien sâlt wêze, mar safolle as seis binne! En elke dei (útsein de lêste, de sânde) silst mar ien soart aardappels hawwe. Dit dieet sil ferwachtsje: wyt, jirkel, oatmeal, riss, gers en pearelsgriene (se moatte yn dy oarder wêze, en op 'e sânde dei mingje jo alle porridges yn lykweardige prestaasjes). Meitsje dizze sieraden op in spesjale manier - yn 'e jûn folje 250 gram cereals 750 ml wetter, bringe nei in koel en koelje nochris 5 minuten. Dêrnei sette jo de porridge yn in waarm plak foar de hiele nacht. Yn 'e hiele wike is it nedich om genôch wetter te drinken, en yn' e moarn, foar it moarnsmiel, drinke in glês waarme wetter mei in teaspoon fan huning. Neist papieren kinne jo in soad fruchten nimme as bananen. Mei help fan in "6 cereal" diet, kinne jo 4 kg per wike ferliezen.
4 plak. Diät op weizenpomp
Weizenpest sil jo lichem oanbiede mei protten, kohrhydraten, fosforus, izer en silisium. As jo oan in dieet op witepas oanpasse, reinigje jo lichem fan toxinen (troch heech, lykas yn alle ierdewurk, fiberynhâld) en it risiko fan sykten fan it kardiovaskulêre systeem ferleegje. De dieet is ûntwurpen foar 10 dagen, wylst jo in witepas hawwe moatte soene, sûnder sâlt en sûker kocht op wetter. Yn it dieet kinne jo ek groetsje as karotten, koaren, komkommers, tomaten (en oare katoen), piljes. Foar 10 dagen wurde jo slimmer, minstens 6 kg.
Op deselde manier kinne jo diaken folgje op pearelsgriis, lykas dizze groats befetsje Vitaminen A, E, D, B, lykas iodine, kalzium en izer. En it amino-sû-lysine, dat yn 'e pearel-bloei is, hat in antimykrobiaal effekt.