Witte jo oer it Kremlin-iten? Sa is it iten fan 'e Amerikaanske astronauten is de twadde namme. De ferneamde baarch "Kremlevka" yn ús dagen hat hast gjin reklame nedich, om't dit ien fan 'e populêrste gewichtsverliessystemen hjoed is.
Diëtte fan Amerikaanske astronauten: tsjinindiken
Nutritionisten akseptearje op it miening dat in persoan allinich soarten substanzen nedich is - protten, fetten en kohdhydraten, sadat elk fan har of drastysk ferlytsjen kin ien fan harren negatyf ynfloed wurde. It is net oan te rieden om gewicht te ferliezen op dit systeem:
- minsken mei hert sykte en bloedfetten;
- minsken mei alle sykte fan 'e mage, leverje en nieren;
- swiere froulju.
It is leauwe dat de Amerikaanske jiertelling sels foar 10-13 dagen sokke minsken skea. Besykje net eksperimint op jo, mar ferwize nei oare manieren om gewicht te ferleegjen.
Astronaut Diëtte
Dizze Amerikaanske jild foar gewichtsverlies primêr beheind ienfâldich koalhydraten: alle moarns, starmy en sûch - sûnder útsûnderingen.
De wichtichste fiedings bestiet út fisk, fleis en hynsteksen yn kombinaasje mei frisse en kocht griente. Dy iten dêr't in soad kohohydraten binne, kinne jo hast ûnbegrutte ite, mar it is better om net mei belutsen partijen te krijen - it is fatsoenlik mei ferbouwen en oare problemen mei de darm.
De essinsje fan it iten is ienfâldich: fanwege it ûntbrekken fan enerzjy dat de kohodhydraten it lichem jouwe, wurdt it lichem aktyf de fetplassen te splitsjen en krêft fan har.
Foar maklikens binne alle produkten wurdich yn punten (note de tabel hjirûnder). Om gewicht te ferliezen, moat it deistige jild net mear as 40 punten wêze en it resultaat nei syn krêft bewarje - fan 40 oant 60 punten. As jo mear as 60 punten deis ite - jo sille geweldich gewicht te krijen.
It wurdt leauwe dat dit dieet kin oant 5 kilograms gewicht yn ien wike ferlieze, as jo stringend de preskosjes folgje en ite oant 40 punten deis.