Julia Vysotskaya is in bekend TV-presintator, dy't goed yn 'e saken fan sûnens en nut is. Faaks is dêrom de gewichtsverliessystemen dy't se biede, sa gau gau populêrens krije. Wy sille de detox-diist fan Julia Vysotskaya beskôgje, dy't helpt yn 3 dagen om it metabolisme te fersprieden, toskinen út it lichem te ferwiderjen en te fielen as in nije, sûn en maklik persoan.
Detox-diät fan Vysotskaya: funksjes
Yn it algemien kin detox fan 3 oant 10 dagen lizze. As jo it regelmjittich trochbringe, is it genôch genôch 3 dagen yn 'e moanne om in goede antwurd fan it lichem yn' e takomst te krijen. Yulia sels fynt dat dizze jild har mei enerzjy opbringt en har mei krêft opfalt, ferlerning fan minderheid en malaise.
Yn 'e detox sette Vysotskaya oan om wurk te fertsjinjen, hoewol har eigen rigel dit net tastean. It sil safolle better wêze as jo beslute om it wykein te fertsjinjen, sadat it begjin fan 'e wurkwike troch de begjin fan' e wurkwike de haad haadplannen efterlitten wurde. As jo allinich ien dei foar in detox hawwe, dan is it net saak - brûk it skema hjirûnder, dy't de aktiviteiten fan 'e twadde dei beskriuwt en allinich ite.
In oare fariant fan detox útfierd, dy't Julia advisearret, is detox as in fêste dei. Jo kinne elke dei fan 'e wike kieze - litte wy wêze, bygelyks tongersdei, - en elke wike om detox-unloading te meitsjen neffens de fariant fan' e twadde fan 'e beskreaune dagen.
Julia Vysotskaya warskôget: yn 'e rin fan detox, kin der in kopke wêze. Dit is normaal, en pillen yn dit gefal is net nedich, de pine sil himsels stilhâlde.
Vysotskaya's dieet troch dagen
Besykje it skema fan 'e detox-diatyn yn mear detail. Nutrition moat regelmjittich organisearre wurde, it skipjen fan iten wurdt net oanrikt. It is it bêste om alles yn 'e krekte konform te meitsjen mei it beskreaune systeem. Yn dit gefal binne jo tige brûkbere juicer. Yn ekstreemde gefallen kinne jo in fleiskerminder brûke foar it grindjen en gauzen foar spinnen.
1e dei
- 8 oeren - in glês fan in net-citrus friske squeezed sap + fruchten fan ien soart of beire. Iten fan beien of beien is nedich dat it net honger fiel.
- 10 oeren - in glês frisdrank sûch, fansels in oare soarte. It is better dat dizze tiid it fekânsje of mingd is. Jo kinne allinich in appel oan griis taheakje!
- 12 oeren - in plaat fan smoarge griente "steamje" + in beker fan griente of miso-soap. It pear griente moat 3-4 soarten wêze - bygelyks brokkoli, mais, zucchini, ierappel, ko.
- 15 oeren - in glês frisdritende sûch (elk).
- 18 oeren (diner) - ferskate soarten sûkelade mei citroen ferpleatse + beker fan deselde soap.
2e dei (sûnder fêste iten)
- Moarnsiten - friske squeezed sap (útsein citrus, op in lege mage it is skealik foar de mage).
- Nei 2 oeren - sûch (foardat it tafoegjen fan griente).
- Nei 2 oeren foar it middeis - in beker fan sop (sa as op 'e foarige dei).
- Nei 3 oeren - sûch (elk).
- Yn 'e jûn - twa beammen fan sop (deselde as foar lunch).
Dei 3 (ôfslach)
- Moarnsiten - bakken apples mei pruien.
- Lunch - in plaat fan smoargende griente "stoommele" + in beker fan gemiddelde of miso-soep. It pear griente moat 3-4 soarten wêze - bygelyks brokkoli, mais, zucchini, ierappel, ko.
- Dinner - ferskate soarten lekkere mei citroen yn + in beker fan deselde soap.
Ferjit net dat yn 'e detox dieet is strang ferbeane sâlt, sûker, alkohol, tee, soda, kofje, medisinen (útsein foar folle wichtich), vitaminen. Allinich trije dagen op sa'n reinigingsdiet, en jo sille in soad fan krêft en krêft fiele. It wichtichste is om de easken te observearjen en net yn snacks, skealigens en sûden te brekken, sels yn lytse munten.