De fisk is tige brûkber, dit is in unbestreklike feit. En as jo it bakken, dan sil it skûtel dertabel nuttich wêze, om't safolle mear vitaminen bliuwe sille, dan sil de kalorike ynhâld fan it fermogen produkt leger wurde, om't oalje net brûkt wurdt. Hoe te fiskjen yn fel yn in multivark, lês hjirûnder.
Fisk boek yn foarkar yn in multyfunksjon
Yngrediades:
- lytse forelle - 2 pc .;
- salt;
- citroen - 1 stuk;
- pearse.
Preparatie
Myn fisk, wy skjinje it. Sûnt de grutte fan 'e multyfunksjes binne beheind, wurde de holle en de heule bêste ôfsnien. Wy reitsje de karkass mei sâlt. Yn 'e abdij pleatse wy lemon slices en parsley sprigs. Boppe, sprekje mei lemon sap. Lit stean foar sa'n 30 minuten. Dûke dan de fiske goed yn foarkar. Wy sjogge de ûntfongen pakket yn 'e bolle fan' e multivark. Wy sette de display mode "Bakjen" en kieze de tiid - 40 minuten. Nei de oantsjutte tiid wurdt it lid loftsstien, as de fisk wie mei de foil omkeare, dan sil de bôle fan 'e multivarket hielendal skjinbliuwich bliuwe - ús fisk fertsjinje en it perfoarst wer útlitte.
Fisk yn foel foar in pear yn in multyfunksjoneel
Yngrediades:
- Salmon (filet) - 400 g;
- karotten - 130 g;
- citroen - 1 stuk;
- mayonaise - 50 g;
- sûker - 50 g;
- salt;
- piper.
Preparatie
De boaiem fan 'e multi-kook basket-steamer is linen mei skofel op sa'n manier wêrop de kanten ôfdutsen binne. Kears groeie in grutte rôt en ferspuieare op foel mei in sels laach. Hjirnei, gean nei de ring-cut citroen. En dêryn sette wy filet fan salm, skieden troch portions, om sâlte te sûpen en mei piper te smaakjen. Kombinear sûker mei mayonaise en set de resultate saus op in even lizze op 'e fisk. Yn 'e multivach-bowl jouwe wy 2 multi-glêzen wetter, set de korte boppe op, dekke de fisk mei foil op boppe en befetsje de rânen. Yn 'e modus "Steam koekje" meitsje wy 30 minuten. Red fisk, kocht yn foarklei yn in multi-paar winkel, giet heal genoch en lekker.
Fisk mei ierappels yn foarkar yn in multivark
Yngrediades:
- filets fan fisk - 300 g;
- onion - 100 g;
- karotten - 120 g;
- potatoes - 250 g;
- salt;
- spices .
Preparatie
Fiskfilets snipe yn lytse stikjes. Moargen, sipel en ierappels wurde yn grutte kubes snukt. Wy kombinearje fisk mei griente, sâlt en tafoegje oan spices foar smaak. De resultaten massa is fersprate op 'e foil, yn 2 lagen falle, wappe en pleatst op de boaiem fan' e multivoarerfeart. Yn 'e "Bakende" modus wurdt fiskje mei griente yn foarkar yn' e multybarkar yn 60 minuten klear. Elkenien hat in noflike appetit!