Flaxseeds foar gewichtsverlies

Yn 'e âlde tiden hawwe ús foarâlden brûkt flaxseed, mar se wisten net dat it helpt om gewicht te ferliezen.

Ynformaasje oer flaxseed foar gewichtsverlies

  1. Om it positive effekt fan siedingen op josels te fielen, wurdt it oanbefelle om 2 jellen te iten. spoons.
  2. Om gjin nuttige eigenskippen net te ferliezen, flakken sied foar wissichheid ferlies yn in frisier.
  3. Om ferskate bakken te fieden, kinne grûnsamen brûkt wurde, dy't ideaal mûle ferfange. Sa komme jo net allinich lekker, mar ek nuttige pasten.
  4. Siedingen yn lytse bedragingen kinne oan ferskate keuken tafoege wurde, sadat jo dit produkt yn jo dieet fiere.
  5. Om alle foardielen fan flachsen sied te krijen, moatte se grûn yn in poeier wêze.
  6. Ferjit net om genôch wetter te drinken, op syn minst 2 liter.

De foardielen fan flaxseeds foar gewichtsverlies

  1. De gearstalling bestiet út vitaminen en mikroeleminten, dy't it wurk fan it hiele organisme ferbetterje.
  2. De siden dy't yn 'e siedten binne foarkommen dat it ferskinen fan kankersellen is en fersterkje it ymmúnsysteem .
  3. De komposysje befettet ek fibers, dy't skealike substanzen yn it lichem absorbet en har sjen litte, en it lichemgewicht beheart.
  4. Omega-3 siedigens helpt om koalsterol te fertsjinjen en de hertfunksje te ferbetterjen. En ek siedingen binne geweldige profylaksis yn it foarfallen fan hertoanfallen, stroke en trombositeit.
  5. Flaxensamen fersterkje it effekt fan antibiotika, dy't wichtich is foar diabetika.
  6. Yn flach binne der lignanen, dy't anticarcinogenyske en anty-aldergene eigenskippen hawwe.

Oanfraach fan flaxseed foar gewichtsverlies

Om gewicht te heljen mei help fan dit ark binne der in protte reizen, hjir binne in pear fan harren:

  1. Opsje nûmer 1 , syn duorje is 3 wiken. It freget grûnslach en leechfet kefir. Elke dei yn 'e earste wike is it nedich om 100 g kefir en 1 teaspoon fan flach te nimmen. De twadde wike is it bedrach fan kefir ek, en flax needs 2 tsp. De tredde wike - it bedrach fan needsaaklike flach is 3 tsp.
  2. Opsje nûmer 2 , lêste 10 dagen. It is nedich om in spesjale smaak te meitsjen: nimme 1 tbsp. spielje en it halde in liter fan siedende wetter. Slaak de roede op in stadich fjoer en kieze foar 2 oere, kreau net ferjit om te foarkommen. De befeilige boel wurdt 3 kear deis brûkt.
  3. Opsje nûmer 3 , in permaninte oanbefelling. Bliuwt gewicht mei flaxseed, miskien as jo it oan iten oanmeitsje, brûke 1 eilûse tûzen. spoon. Foegje it yn 'e earste, twadde gerjochten, lykas salades en sels yn desserts, lykas de grûn sied perfekt ferfangt moar.
  4. Opsjes nûmer 4 . Koekje de jelly, dy't moat betelje moatte foar it haadmiel. It resipe is hiel ienfâldich, nim in gewoane kussel en pas in pear sûchslachtsjes fan sied.

Kontraindiken foar it brûken fan flaxseed foar gewichtsverlies:

Flax Seed yn kosmetology

Neist in positive effekt op sûnens en gewichtsverlies, wurde siedingen brûkt om de kondysje fan 'e hûd te ferbetterjen. Mear faak meitsje allegear maskers foar ferskate soarten hûd om swarte punten te heljen.

It resept foar in masker foar droege hûd: take 2 tbsp. lof, sliepte se 2 glês wetter en sette op medium healkoek. Sels as jo de papier leare, ôfslute de waarmte en direkt yn in hege soart, set jo op it gesicht, foar dizze gebrûk gauze. Bliuw by har 20 minuten, en spielje dan mei waarm wetter. As jo ​​bloedfetten oanbean hawwe, kinne jo in kâld masker oanbringe. It effekt sil fine, de hûd wurdt sêft en siele.