Neffens it seizoen kinne jo sels mei frucht-basearre snacks ferwite, om't elke tiid de lekker frucht hat. Hjirûnder sille wy ienfâldige resepten analysearje foar fruit salades mei joghurt, dy't favoryt wurde kinne net allinnich foar bern, wêrfan't de âlders de sûnens as gesellich makliker meitsje, mar ek foar folwoeksenen dy't op har manier om har eigen brûkte dieet te bouwen.
Recipe foar fruit salades mei joghurt
As jo net genôch genôch binne om yn waarme plakken te wenjen, dan yn winter de oerfloed fan frucht op 'e planken altyd ungeunstige ferrassingen. True, dit is net in útkarring foar ferwûning, om't sels fan in skandaal assortment jo in leuke sâlt meitsje kinne, sa as dit.
Yngrediades:
- apples - 430 g;
- in stâl fan sellen - 1 stik;
- in hânfol rozen;
- in hânfol walnuts;
- joghurt - 65 g;
- molke - 15 ml;
- Sûker - te tastean.
Preparatie
Lege poppen út 'e kearn en dielen yn skippen fan lykgrûn. De stiel fan sâltekenje oer heul dúne slits ôfnimme. Foegje de rozen mei de smakke nuten en mingje alle yngrediïnten tegearre. Meitsje in ienfâldige oanpak fan in mingde fan jogurt mei molke en sûker. Slaen hast de slaad ôf oant de applen feroarje kleur en nim de samling.
Hoe meitsje in frucht salade mei yoghurt - resipe
Yngrediades:
- druven - 1 1/2 artikels;
- appel - 210 g;
- kokosnutt chips - 15 g;
- walnuts, droege kranberijen - neffens 1/4 fan in leppel;
- huning - 15 ml;
- yoghurt - 45 ml;
- kalk sûpe - 15 ml.
Preparatie
Prepare in ienfâldige sâltwinning, kombineare joghurt mei huning, sûker en kalk sap. Chop de walnuts. As de cranberries te droech binne, foegje it it wetter mei wetter. Nim de kearn fan 'e applen ôf en meitsje se yn kubes fan lykgrûn. Diel de druven yn 'e heale en mingje mei de oare foarriedige yngrediïnten, ûnder oaren joghurt dressing. As jo wolle, kin it skûtel fierder koelje foardat jo tsjinje.
Frutt salade mei joghurt foar bern
Yn it simmerdeis, as ljochte kleuren en sûkelade fruchten faker wurde fûn, kinne jo dit regenbou salades meitsje, wat de oandacht fan elk bern lûke sil mei har meardere kleur.
Yngrediades:
- kiwi - 340 g;
- pineapple - 410 g;
- Oranje - 240 g;
- Strawberries - 170 g;
- blueberries - 140 g;
- yoghurt - 170 ml;
- sûker - 15 g;
- pinch van vanilline;
- Oranje sûch - 55 ml.
Preparatie
Nei it suverjen fan kiwi, cut de pulp yn slices fan willekeurige grutte. Strawberries binne ferdield yn kwartielen, en mei oranje slitsje de film te ferwiderjen en it fleis in lytsere stikken útinoar te meitsjen. Lit frucht en beammen yn lagen. Ferjit yoghurt mei vanilline en sûker, add oranje sûke en de saus oer de salade.
Hoe meitsje in ienfâldige frucht salade mei joghurt - resipe
De gewoane frucht salade, jimmet mei joghurt - in skûtel hoewol lekker, mar leaver. Oft it in pittoreske plaat fan sâtige fruchten pre-friedet op it griis. Jou har ek yn it bedriuw fan joghurt en flakke huning.
Yngrediades:
- peaches - 230 g;
- Nektarinen - 230 g;
- plums - 180 g;
- aprikosen - 180 g;
- yoghurt - 135 ml;
- huning - 35 ml;
- in hânfol fan frisse munt.
Preparatie
Nei it wassen fan 'e fruchten, gean nei it sliepen. Dejingen dy't minder binne, bygelyks plums en aprikotten, diele yn 'e helte, peaches en nektarinen kinne yn 2-4 dielen snuurt wurde. It gril foarkomme en in lyts kokosûl oalje. Fry stikjes peaches en nektarines oant de streken op har oerflak ferskine. Plums en aprikos moatte frisse litte wurde, se kinne maklik ynbrekke yn 'e brún, yn addition, de kontrast fan smaak en temperatueren sille mear nijsgjirrich wêze om te treffen op ien plaat. Plak de frucht op in platte en spjirre mei mintblêden. Tsjinje mei joghurt en huning.