Yn ús winkels kinne jo altyd cow's melk fine, mar de goat is wat, lykas in seldsume delikatesse. De eksperts sizze dat it yn dit aardige drank is dat it maksimale bedrach fan nuttige substans ynfierd is, en it kin rjochtfeardich beskôge wurde as in universele healing. Fan dit artikel sille jo fine hoe't it gebrûk fan geitenmilch is en hoefolle kalorgen der yn binne.
Benefisjen en skea fan goat molke
Goat's melk is in protte nuttiger as cow's melk, en oars as yn 't twadde fariant, it befettet gjin alpha-1s-kajsin en dus net feroarsake de mage. Boppedat is it gebrûk fan tsiiske molke foar diarree is unwisberich - it makket gau mooglik om mei alle manifestaasjes fan 'e disorder te behâlden. As ko is molke faaks in allergyske reaksje, dan is dit yn dit gefal net bewiisd. De wichtichste foardiel fan molke is in protte vitaminen en mineralen: in folslein kompleks fan B, lykas A, C, E, D, H en PP. Dit is miskien it meast folsleine kompleks fan vitaminen yn ien produkt! Biotine, lecitine, choline, albumin en globulin binne ek op de list fan nuttige substanzen dy't de komposysje meitsje. In soad fan dy substansjes hawwe in bysûnder goede ynfloed op it optreden: hja glêdje de hûd, ferbetterje de betingst fan nagels en hier.
Boppedat binne yn sok molke in soad mineralen, benammen kobalt, dy't in foardielich effekt hat op it metabolisme. Ek yn molke mol, kalium, manganese, fluorine, phosphorus, natrium, magnesium, iodine, molybdän, koper en potassium befetsje kalsy, manganese, fluorine, koper en potassium, dy't it wurk fan alle lichemsystemen optimisearje, de hert en bloedfetten fersterkje en stabilisearje.
De gewoane skealike eigenskippen fan dit produkt binne lykwols ek beskikber. Bygelyks, it hat in soad fet, en der binne gjin lipase-enzyme dy't har helpe. Dêrtroch moatte syn eigenskippen fan goat molke mei in dieet wurde mei foarsichtich brûkt. As jo it brûke om in poppe te fytsjen, fertsjinje it mei babyfodding of boarstmolch.
Hoefolle kaloaren binne yn goatmilch?
Kalorike ynhâld fan goatmilch is wat heger as dy fan molke. Sa, bygelyks, yn natuerlik (rau) goatmolken 68 kcal, wylst 3 g eiwef, 4,2 g fet en 4,5 g kohrhydraten. Nettsjinsteande de ferhege kalorie-ynhâld, is it tige goed opnommen en helpt it lichem yn it bouwen fan muscle tissue (dit is berikt troch hege ferwurjen fan it protein).
Diets op geitemol
Der binne ferskate farianten fan in dieet op geitenmilch. Wy sille twa opsjes beskôgje: koarte termyn, fluch ridlik fan in pear kilogram foar it ferbliuw te ferwiderjen, en langstme, ûntwurpen foar stadige, kwaliteit fan gewichtsverlies en de ideale behâld fan 'e resultaten.
Diät op molke molke foar 3 dagen
Alle twa oeren, drinke 1 glês molke molke - mar 5 glês per dei. Ien fan 'e dei is it tastien om brân of iten brea oan te jaan. Dêrneist kinne jo drinke sûnder limyt. Foar mear as 3 dagen moatte dizze fatsocht net beoardiele wurde, en jo moatte sesje ferlitte: op 'e earste dei, yn' e dier molkepop of sop komme, en allinich fan 'e twadde dei brûke jo de gewoane produkten.
Diät op geitemol en genêsmiddels
Dit soarte jild kin sa lang as winst bewarre wurde. De taryf fan gewichtsverlies is 1-1,5 kg per wike. As jo it winske resultaat berikke, bliuwend
Approximate dieet:
- Moarnsiten: aaien fan 2 aaien of in part fan porridge op it wetter.
- It twadde moarnsiten: in glês geitmeil.
- Lunch: licht griente sop.
- Nachte snack: in glês geitmeil.
- Dinner: kohl / Zucchini / griente ming + leane fleis / geef / fisk.
Eartiids, ferskille jo menu, it makket in maksimum fan griente, en jo sille de foarm fan jo dreamen gau fine.