Griene boekweit is tige brûkber foar it lichem en foar gewichtsverlies, om't it in grut tal vitaminen, spoar eleminten, amino-acids en oare substansjes nedich is foar normaal libben.
Diät op griene boekweit
De wichtichste foardiel fan dit produkt is dat it komplekse kohrhydraten befettet, sadat jo langer gjin honger fiele kinne. Dêrnjonken befettet griene boekweit in protte fibers, wêrtroch toetsen, sâlt en ferskate degradaasjeprodukten út it lichem ôfstekt wurde. De kalorie-ynhâld fan griene boekweit is 310 kcal, mar dit hat gjin ynfloed op jo figuer op elke manier.
Op grûn fan dizze sâlt, wurdt in dieet ûntwikkele, dy't foar 2 wiken ûntwurpen is. Yn dizze tiid kinne jo oant 7 kg ferlieze.
Der binne 3 metoaden fan gewicht te ferliezen:
- Yn dizze ferzje moatte griene boekweit yn in milled formulier brûkt wurde mei it tafoegjen fan elke grienteap. Dêrneist is it tastien dat wetter op dit stuit drinkt. As jo in sterke honger fiele, kinne jo in frucht evenje of drinke in glês yoghurt .
- Dizze opsje is basearre op it gebrûk fan steampeppel yn berekkening: op 2 tbsp. Cereals 800 ml koartswetter. Griene beekwaaid moat yn in termomme set wurde, it wetter kieze en frije 8 oeren. Sa'n porridge is net oars as gewoanlik gekookte sâlt. Ek tastien is griene boekeweat mei kefir, dy't minstens 1 liter deistich wêze moat.
- De lêste metoade is basearre op it brûken fan spraten fan griene boekweit. Yn dit gefal is it tige wichtich om de grutten goed te keapjen.
How to germinate beechwaast?
Eartiids wurdt de krûp mei kâld wetter opsletten en bliuwt foar 2 oeren. Dan moatte jo it wetter draine en de bokchwet goed rinne. Groats moatte mei gaze ôfdekt wurde en litte foar in dei om te keapjen. As jo sjogge op de griene boekeweat, dan moat it ite en wurde yn 'e kuolkast net mear as 5 dagen bewarre.