Mei it begjin fan 'e maitiid wolle jo eartiids ite en ien fan' e earste op 'e tafel komt radies, dy't Vitaminen, mineralen en oare fiedings foar in swakke lichem bewarret nei de winter. Wittenskippen hawwe lang de nuttichheid fan 'e radys en syn tops foar minsken beskiedend.
Radiïs - komposysje
Spicy wurken hawwe in rike gemyske komposysje, dy't bewiisd wurdt troch wittenskippers. Hoewol de radik is 95% wetter, binne wichtige substanzen yn it lichem. Der is in glêstried 2,5%, kohdhydraten 2,4% en minimaal protten en fet. It útfieren fan wat yn 'e radysjn befettet, is it wurdich om te wizen dat yn' e woartellingen sok mineralen binne: potassium, natrium, kalzium, magnesium, fosfor en oaren. Der binne snoarkoal yn griente, phytoncides en anthocyanins.
Wat binne de vitaminen yn radik?
In soad minsken nei 'e winter sjogge sa'n konsept as beriberi, dy't himsels yn swakke immuniteit, earme hier en nails, en ek yn in deprimearre state manifestearret. Om dizze situaasje te ferbetterjen is it nedich om it lichem mei nuttige substanzen te leverjen. Der binne vitaminen yn radik, sadat yn lytse woartels in vitamin A, B1, B2, B3, B4, B6, B9, K en C allinich binne. Dat binne wichtich foar it goede wurking fan it lichem.
Radich - nuttige eigenskippen
Mei it each op 'e rike gemyske komposysje, soe gjinien twifel hawwe oer de foardielen fan woartelgriente.
- Hat in diuretyske en reinigingseffekt, dus rôtich is in poerbêste assistint by de behanneling fan ferskate nierenerkrêften, om't it it lichem fan skealike stoffen reiniget.
- Nuttige eigenskippen fan radiesen foar it minsklik lichem binne dus op it feit dat de woartelgrutte it risiko feroarsaakje kin foar ûntwikkeling fan kanker. Dit is troch it oanwêzigens fan ascorbinsoal , dy't fjochtsjen tsjin frije radikalen. Der binne kombinaasjes dy't antykankerigens hawwe.
- As root wurde te iten troch minsken dy't oergewicht binne . Dit is troch syn minimale kalinderynhâld en syn positive effekt op it fergese-systeem.
- Yn 'e gearstalling binne substânsjes wichtich foar de skientme fan' e hûd. Se behâlde it wetterbalâns en tonei de dermis. Kashitsa fan in radysje wurdt brûkt as masker dy't antibakteriel en wound-healing-effekt hat. Mei regelmjittige oanfraach kinne jo mei droechheid, snoekjes en ûntbamming fertinke.
- It gebrûk fan radysjaal foar it lichem is ferbûn mei syn foardielige effekt op 'e tastân fan' e hert en bloedfetten. De griente fersterket har, makket it bloed flierderich en ferwachtet it misdriuw fan in hertoanfal.
- It hat antipyretyske en anty-inflammatoare effekt, sadat de griente as effektyf opheve wurdt op 'e ferhege temperatuer. Posityf beynfloedet de aktiviteit fan it digestive systeem.
- It helpt om mûzels te fersterkjen, en alle dankes fan 'e oanwêzigens fan in oantal aminoasiden.
- It is oan te rekkenjen om te brûken foar it normalisearjen fan it nivo fan cholesterol yn it bloed . Faaks dat dit is troch de oanwêzigens fan essensjele soorten, lykas lysine en tryptofan.
- Posityf beynfloedet de aktiviteit fan it nervensysteem, helpt om stimming te ferbetterjen, depresje te kampearjen en de sliep normalisearje.
Yn dit griente is it oan te rieden net allinich om raspele griente te ferneatigjen, mar ek bliuwt dat spoar eleminten, vitaminen en oare substanzen befetsje. Foar befestiging is it needsaaklik te finen wat wat brûkber is foar radikopsjes:
- It is oanrikkemandearre om te brûken foar problemen dy't ferbûn binne mei in minne vitaminen. De top moat frisgen wurde, oanfolling oan de salade.
- It is tastien om minsken dy't befetsje wachtsje yn it menu te wiskjen. Nuttige blêden helpe foar it foarkommen fan ûntbining fan nieren yn it lichem.
- Yn droege foarm kin it brûkt wurde om fungi te behanneljen op 'e foet.
- It fynsten hoe't it nut is fan 'e maatregel en syn toppen, is it wurdich te wizen op it feit dat it in unike foarkommen fan rikken yn bern is.
Radiose mei diabetes mellitus
Minsken dy't diabetes binne diagnostyske soargen soargen foar produkten foar har menu. In protte minsken binne fragen oft it mooglik is om radys te krijen mei diabetes, dus dokters jouwe goed foar dit produkt. Dit is troch de oanwêzigens fan glêstried, wêrtroch it ferwurkjen fan kalshydraten te ferlies, wat helpt om it nivo fan glukose yn it bloed te normaaljen. It moat in lytse kalorie oangien wurde (14 kcal per 100 g) en de oanwêzigens fan phytoncides. It útfieren fan nuttige radiesen foar diabetika, is it wichtich om de oanwêzigens fan natuerlik ensulin te bepalen, wichtich foar de panko's en metabolisme.
Rôtich foar it darm
Natuerlik binne alle grienteën opnommen yn 'e list fan produkten dy't nuttich binne foar it goede wurking fan' e digestive tract. Dochters en wittenskippers befestigje dat radik is effektyf yn ferbân, omdat it in protte fibers befettet, dy't yn it lichem rint, swellet en reinigt de darm fan toxinen en toxinen. As gefolch binne it wurk fan it oargel en de aktiviteit fan it folsleine digestive systeem ferbettere. It fynsten hokker nuttige radiik is, moatte jo oanpasse dat de bittere smaak fan it fekânsje, troch it oanwêzigens fan siedsoal, ferheget oan appetit.
Rôtich út parasiten
Hoewol in protte antyhelminthyske medisinen binne yn apotheken, sille minsken in protte minsken brûke foar folksfergunningen om parasyt te fjochtsjen. Effektyf is de radysje fan wjers, en rûpkes, rutabaga en alle soarten koals. It is oan te rekkenjen om griente te iten yn frisse foarm, bygelyks, koken salades fan har. Troch har antypararatyske eigenskippen, sille se foar in koart tiidrek helminten ûntfange.
Radiose mei cystitis
As in frou diagnostearre wurdt mei cystitis, dan is in wichtige komponint fan 'e behanneling in dieet. Dit wurdt ferklearre troch it feit dat de bladder in direkte ferbining hat mei de aktiviteit fan 'e nieren. Produkten dy't swier ferwurkje kinne kinne ûntkrêftige tissels irritearje, wat de betingst fan 'e pasjint fersoarget. It útfieren as in radik is brûkber foar cystitis, is it wurdich om te wizen dat de woartelgrûn ûnder ban is, mar de topen kinne brûkt wurde.
Yngrediades:
- haulm - bundle;
- wetter - 0,5 liter.
Tarieding:
- Bliuw de blêden mei wetter en koжы op hege waarmte foar 5-10 minuten. Dęrneitsje alles foar in oere.
- Drinkinfuzing is needsaaklik foar heal oere foar mealn 3-4 kear deis.
Radiose mei arthritis
Yn it oanwêzen fan sykten fan 'e jointsjes en arthritis, ynklusyf, soarget de rektor oan in bepaalde dieet te hâlden, dy't de ôfwizing fan in oantal produkten útsjocht. Eigenskippen fan radies binne gefaarlik mei sokke diagnoaze, lykas rûpen, spinach en sorrel. Tagelyk kin tagelyk rootwurken brûkt wurde, om't se in irriterjende en anty-inflammatoare eigendom hawwe. Friklike tarikkende gruel moat tapast wurde as in kompresje.
Rôtich tsjin hoesten
Sûnt de âlde tiden hawwe minsken om koartoanfallen te ferminderjen wurkje woarteljen, dy't opnommen is yn ferskate resepten fan tradysjonele medisinen. De nutnigens fan 'e radikels kin brûkt wurde foar de behanneling fan folwoeksenen en foar bern. Yn it twadde gefal moatte jo gewoan de fekânsje koekje, it meitsjen fan in konsintrearre brún en it jaan fan it poppe. Sykje jo hoe't it nut kin fan 'e radys fan hoesten foar folwoeksenen, kinne jo sa'n resept biede.
Yngrediades:
- radich sap - 1 diel;
- huning - 1 diel;
- Onion sap - 1 part.
Tarieding:
- Om in genêze genêze te meitsjen, sille alle yngrediïnten sûkerfâldigje.
- Nim in pear grutte lekkers in heale oere foar mealjes 3 kear deis. Om it probleem te heljen, moatte jo minstens 1.5 wiken behannelje.
- It is mooglik, mei in sterke hoest, de woartels te heurearjen, yn 'e holle kochte.
Rôtich mei gastritis
As de gastrike mucosa wurdt ûntbrekt it is wichtich om jo dieet goed te kontrolearjen. Yn 'e beskriuwing, wat nuttich is foar radysjaal foar it lichem, wurdt oanjûn dat dizze woartelpstavering de sekretion fan gastrêssupe ferhefft en fergruttet syn soerstof. As gefolch dêrfan is der ûngemak yn 'e mage en de esophagus. Dêrneist beynfloedzje de grofe fibers yn dizze grientemjittich meganyske ynfloed op 'e skea fan magegast. Jo kinne gjin griente ite yn gefallen fan gastrike en duodenal ulcer.
Radiatyske mei hemorrhoiden
Yn it oanwêzigens fan in likense probleem advisearje dokters oan dat jo yn jo dieet fiedings hawwe dy't fûle fibers hawwe, dat is ungebrûklike kohrhydraten. Se ferbetterje ferwurjen en foarkomme it uterlik fan ferbouwen, dat is de wichtichste oarsaak fan 'e hémorrhoiden. It bepalen fan 'e foardielen fan radies, it is it wurdich te wizen fan' e oanwêzichheid fan grofe fibers yn 'e woartelgrûn, en it sap fan dizze fekânsje ferhellet it digestive- en ekspresjekesysteem, dat nuttich is yn' e behanneling fan hemorrhoiden.
Radiik foar leverje
De eigenskippen fan dizze lytse boarne binne nuttich foar minsken dy't levere problemen hawwe, om't it helpt om it wurk fan dizze oar te reinigjen en te ferbetterjen. It gebrûk fan radiesen foar sûnens en it wichtichste ding foar de lever is ek observearre by it brûken fan it blêd. It wurdt brûkt om in dekotear te meitsjen dy't helpt om it lichem te skjin te meitsjen. It is wichtich om frisse blêden foar it resept te nimmen.
Yngrediades:
- haulm - bundle;
- wetter 400 ml.
Tarieding:
- Meitsje de yngrediïnten en kooe foardat de bedrach fan 'e floeistof omheind wurdt.
- Dęrnei strui, foegje in lytse sûker om foar smaak en drinken.
Rôtich foar gout
As it metabolisme yn it lichem ynbrutsen wurdt, wurde de salsen fan harsyzere yn 'e klokken opslein en de persoan wurdt mei greef diagnostearre. Mei dizze diagnoaze is it wichtich om iten nuttich te kontrolearjen, útsein skealike fiedings. Hoewol radiisch en befettet in lytse heule arsiersoere (9,6 mg per 100 g), is it better om út dizze woartels te weigjen. Dizze regel jildt net foar sûch dat kin wurde fan dit plantprodukt. De therapeutyske eigenskippen fan radies mei gild kinne wurde troch mingjen yn lykweardige prestaasjes it sap fan radiesen en woartels.