Meisjes en jonge froulju begripe net dat der problemen binne as oergewicht. Yn dit leeftyd is refleksje yn 'e spegel altyd genôch oan it each, nettsjinsteande net altyd rationale fiedingsnivo.
Mar nei fjirtich jierren begjint wat frjemde - gewicht mei in like evenedei en libbenswille begjint krekt foar ús eagen te groeien. Fyftich jier is it in echte katastrophe wurden. Dêrom wurdt de wurklik fraach oer hoe't it gewicht fan 'e mopenswinning yn 50 jier te ferliezen sil wurde beskôge wurde yn' e gemeenten.
Nutrition mei menopûsje om gewicht te ferliezen
Climax is in earder drege perioade foar elke frou, dus net it lichem mei ekstra diaken útlûke. Mar guon beheiningen moatte noch oanhelle wurde.
Probearje yn lytse dielen mear as 5 kear deis. Dêrtroch sil it mooglik wêze om it effekt te realisearjen dat alle kaliume ûntfangen nei de wichtige funksjes fan it organisme gean. Meitsje snacks bûten de haadfakken.
Foardat jo in miel nimme, drinke in glês wetter, en it gefoel fan honger sil sterk leger wêze. Iten moatte konsumearje, stadich, sierich smaakje.
Mar it antwurd, hoe it gewicht yn 'e menopoas te ferliezen is net beheind ta feroaring fan' e styl fan jo iiswizen, jo moatte ek in oare aspekten fan it libben feroarje.
Motoraktiviteit
It opstellen fan 'e fraach hoe't jo gewicht te ferliezen krije as it gewicht fan gewoante mei menopoas is, is it altyd te betinken dat it foar alle gewichtsreduksje fysike aktiviteit needsaaklik is.
Begjin nei de gym is in fakultatyf betingst, mar guon gewoanten moatte feroare wurde. Jou de lift op 'e foet fan' e trep. As it wurk fier is, dan de measte fan 'e manier as jo mei foet oertsjûgje, en yn gefal as ticht - dan folslein it ferfier opjaan.
As jo net wolle nei de gym, oanmelde
Net in ienige generaasje fan froulju waard frege hoe't se nei 50 jier de gewicht yn 'e menopoas te ferliezen wiene, dus ferskate effektive folksfergunningen binne ynventarisearre.
Begjin drinke mear gemaklike sûpen, dy't bekrêftigje fan it reinigjen fan 'e darm. Grapefruitensap is in natuerlike substansje foar it brânen fan fet. Smaak en hynders ta dyn dieet tafoegje, dy't it fet metabolisme fan jo lichem te beëlde.
It is net oerflak om in kolleksje krûden yn 'e apteek te keapjen dy't gewichtsverlies befoarderje en, troch har reguliere griene tee ferfangt, ek in grutter effekt te berikken.