Mielepas is ien fan 'e âldste en nuttige ierdappels. Prepare in pankoekje op de garnish kin elkenien leverje, om't dit bad ien fan 'e kostberste en goedkeap is. It is net allinich tige lekker, mar ek brûkber. Nettsjinsteande it feit dat dit papier in leech kalorieprodukt is, makket it perfekt herstel fan krêft en enerzjybalâns. Ek leven pap is oan te rekkenjen foar minsken mei kardiovaskuläre sykte, sa't it bloeddruk normalisearret en it risiko feroarsaakt fan atherosklerose. Yn ienfâldige put, houtpomp is in prachtige boarne fan natuerlike nieren, sadat har gebrûk as folwoeksenen en bern oanwêzich is. Litte wy mei jo ferskate ferskate resipe foar it kweljen fan dizze wûnderdeksel - mielet pap.
Milet pap mei fleis
Yngrediades:
- swiete fleis - 150 g;
- millet croup - 1 glês;
- wetter - 2 beker;
- bulb - 1 stuk;
- fekânsje olie - 2 tbsp. spoons;
- sâlt, greens - te tastean.
Preparatie
It resept foar it koetsjerretpaz mei fleis is hiel ienfâldich. Sjoch foar jo sels. Sa, om in fleis mei puollen te koekjen, fleis te nimmen, siele ôfsletten en snijje yn lytse stikken. Snoeide jirkel út mûle, myn en lit 15 minuten yn it wetter. Dizze kear reinigje wy de űnsen, snipe se yn heule ringen en ljochtje se yn fekânsje oalje. Dan nimme wy lûdpotsjes, in lytse oalje, litte de krûp, fleis en spiisde űnen. Alle goed mingde, smyt koed wetter (jo kinne brún), dekke mei linnen en put de potten yn in foarbeheare oven. Stek op 180 ° foar sa'n 1.5 oere. Oan 'e ein fan' e tiid is it fleispoot klear! Wy tsjinje tsjin in tafel, dy't it foarstel dekorearre hat mei de slaefdol.
Milet papje yn in mikrofoaveof
Preppere papegaei yn in mikrofoave is hiel maklik en handich. Het verbrennt niet, het koest niet op het hoof. Mar it docht bliken út - in koarn kryst! Besykje it en beoardielje jo sels!
Yngrediades:
- millet croup - 1 glês;
- wetter - 2 beker;
- molke - 2 beker;
- Sûker - 1 tbsp. spoon;
- Butter.
Preparatie
Nimme in djippe saeppan foar in mikrofoaveof en set in pot. Fill it mei siedende wetter en set it yn 'e mikrofoave. Slaen de maksimale krêft foar likernôch 3-4 minuten. Dêrnei nimme wy de klearpôk út en stjoere it troch de smid. As it hiele wetter goed drained is, adde de molke en sette it werom yn 'e mikrofoave, mar al yn in trochsneed krêft, sadat de molke "net rint", de top mei in lid dekke en 5 minuten wachtet. Wy krije ús pap, sûker en bûter oan, en tsjinje op 'e tafel!
Millet pap mei hûn
Wy tinke dat it jo nijsgjirrich wêze sil foar jo om te learen hoe't it mei hynder levert papier. Dizze garnish is perfekt foar sawol in saaklik lunch en in famyljejûn.
Yngrediades:
- millet - 1 glês;
- wetter - 3 beker;
- kip - 300 g;
- sâlt, piper, spesjalite - te tastean.
Preparatie
Nim de griene izer en lûk de boaiem en muorren mei bûter. Wy sette sponge jellen op 'e boaiem en folje it mei wetter. Sâlt, pfeffer, tafoegje de gewicht foar smaak. Op it snoerenbord snijje wy de hûd en snijde it yn lytse stikjes. Solim, piper en op 'e kop fan' e klomp. De foarkant dekkjen en yn 30 minuten yn in foarbehearder oven set. 10 minuten foarôfgeand oan 'e readsite, iepenje it lid en stjoere sûnder dat, sadat de krúste goed brune wurdt.
Porridge ymole mei ierappels
Yngrediades:
- millet - 1 glês;
- potatoes - 2 stikken;
- brom - 2 beker;
- knoflook - 1 keuken;
- kaas - 100 g.
Preparatie
Millet wurdt troch kâld wetter droegen. Potato's wurde gien en snijden yn lytse kubes. Wy sette de ierappels en de jellen yn in top en sette it mei in heale brou. Solim, piper, set de knobel en spices. Bring nei in koel, dan dekke mei in lid en litte 20 minuten oant folslein klear. Milet pap mei ierappels is klear! Sprât it skûtel mei rôtke tsiis en servje it oan 'e tafel.