Hoe slim wurde?

In protte tiid wurdt troch froulju op 'e syk nei ferskate wizen brûkt hoe't se slimmer en moai wurde en foarkar yn' e koartste momint. Wat net tocht wurdt - ferskate diessen, wûndertssystemen fan trening en spesjale fiedings, anti-cellulite-vibro-massaazjes, fetbrenende gurten en shorts, "magyske" crème en in protte dure kosmetologyprosedueres. Mar it meast traurige ding is dat de measte fan it boppesteande net de winske effekt jaan, of it effekt is net lang. Yn dit artikel sille wy probearje om jo ferskate effektive manieren foar it gewicht te ferliezen (en it wichtichste om it resultaat te konsolidearjen), dy't ferifieare wurde troch echte praktyske ûnderfining.

Hoe lang is slim te wurden?

Der binne tiden, bygelyks, foardat jo of foar in wichtich barren ferlitte, as jo gau in pear ekstra pûnen ferjitte moatte. Yn sokke gefallen kin sûnder guon beheiningen yn iten en soart dwaan kinne.

Der binne ferskate manieren hoe't yn in wike slim wurde wurde. Yn ien fan harren is it toetselskip wetter (lykas algemien yn elk gefal as jo goede hûd, hier en figuer hawwe wolle). It is nedich om 2-2,5 liter deis te drinken. It effekt nimt net lang te wachtsjen. Dêrneist kinne jo sels in Sassi-wetter meitsje foar gewichtsverlies . It wurdt faak ferbûn mei alle soarten diessen, mar, troch en grut, hat in berekkende effekt op it gastrointestinale trakt, makket it metabolisme te ferheegjen, it ferdôget toskinen en oerfloed fluid út it lichem. En ek, dy't tige wichtich is yn "needsaak sliepen", helpt it om te kontrolearjen hokker resultaat jo jo berikt hawwe op 'e hjoeddeiske dei. It resept foar dit drank is:

1. Ferjit de ginger (sawat 1 teaspoon).
2. Slice dun slices 1 citroen.
3. Peel en tsjuster yn sirkels snupe. 1 koark.
4. Allegear wurdt yn in jok pleatst en wurdt mei 2 liter wetter ferslein.
5. We sakje de smaak oan (seldsume gram 30-50).
6. Doetst gewoan yn in jog mingd en plaknimme.

En dęrneist de oare deis moatte jo de resultate drank drinke. En sa foar 4 dagen. Foar maksimale effekt kinne wy ​​fysyske oefeningen tafoegje (op syn minst 15-20 minuten deis, jo kinne sels in lytse toepassing begjinne yn 'e moarn, en op syn minst 20 sitten en in pear oefeningen komt oan by de parsje foardat se bêd gean). It útfieren fan dizze ienfâldige regelingen, wurde jo ferrast oer hoe maklik en fluch kinne jo bouwe!

Hoe slim wurde yn in moanne?

Fast gewichtsverlies, fansels, is poerbêst foar syn transysje, mar hat har gefolgen. Untroch troch sokke periodike "útdrukken" wurde net nedich, lykas it stress foar it lichem en negatyf hat de hûdbedrach (benammen mei leeftyd). Wa't mear as ienris slagge kilograms makket, is wis wis, hoe maklik it dan is "te brekken", en hoe flugger de kilogramen werom, ek yn grutte munten! Dit is dus it feit dat nei sokke skokken de lichemsprogramma sels om mear fet op te fangen, yn 't gefal fan ferlykbere "honger strikes" en yntinende beladen. Dêrom is it rekommandearre om stadichoan gewicht te ferliezen. Jo kinne begjinne mei it ynstellen fan de perioade oant ien moanne. Ik wol jo net beheine oan ien systeem, mar it bod fan 'e lichaam is bewize "en it is perfekt foar effektive en graduale gewichtsverlies. It tema om te bouwen, bygelyks foar 30 dagen, werom yn 'e jierren '90, waard Greer Childers, oarspronklik in gewoane frou, frou, mem en húshâlding, studearre, en letter - de skepper fan it ferneamde bodyflex systeem, de essinsje dêr't it rjochtmeitsje en akseptearjen by dit wis is. Ek kinne jo boek "Gorgeous figuer foar 15 minuten deis" feilje. Sels ynspirearjend, skeau in positive attitude en addt it betrouwen yn josels en dat jo it winske resultaat berikke kinne. De metoade, dy't troch tûzenen minsken beskaat is, is, yn addition, yn ús ynformaasje leeftyd - in fideo opnot fan har klassen op it net te finen is net dreech! Ideal, add to this a correct and balanced diet, reduce the amount of carbohydrate intake and add more protein foods. En, dat is in stompblok foar in soad froulju, josels net iens ate! It is oan te rieden om it moarnsmiel en it middeis dicht te iten, en foar itenjen om jinsels te befêstigjen op bemiddels (sâlt, cottage cheese, classic yoghurt, ensfh.)

Hoe slim wurde sûnder diaken?

Foar leafhawwers en kenners fan lekkere iten, dizze lytse remark oer hoe't jo slim wurde sûnder diaken. Ja, it is hiel maklik! Folslein, yn dit gefal moatte jo regelmjittich (of it hjirboppe neamde bodyflex systeem) oefenje, in protte wetter drinke, en besykje (of dwaan sels) anti-cellulite massa's en wrappels. En as jo jinsels net iens beheine, dan folje it minste fan 'e dei it minste folgje - om jo eigen iten tagelyk elke dei te organisearjen, genôch slieper te krijen en besykje minder nervous te wêzen. Nei allegear wurde faak kilogramma's op kosten fan stress! Sa wurde jo altyd yn in goede en fit foarm.