Kaviaar is in tige populêr produkt, syn foardielen en skea oan it lichem binne al lange tiid bekend fan diëtisten en dokters. En, dêrfan, binne der noch in protte diskusjes oer de nuttichheid fan squash kaviaar, dus yn dizze sin is it ûndersiikjen fan mear details.
Benefisken fan kaviaar foar it lichem
De metoade foar it koekje fan cucina kaviaar is ienfâldich, mar it hat ferskate farianten. Guon housewives en yndustriële produksjers brûke earste frikzini, sipel en moeras, en dêrnei it griente en it stekke mei de tafoeging fan tomato paste en spices, oaren útslute it poadium fan roasting. Mar de essinsje is ien - it waarm behannele griente ferlieze in tige wichtich part fan vitaminen en mineralen.
Mar noch brûkte komponinten nei it koekje yn squash kaviaar binne vitaminen A, B, C, E, H, PP, lykas potassium, fosforus, magnesium, kalsyum, natrium, sink, sulver. Dit is lykwols allinich it gefal mei it frisse produkt. De foardielen fan kaviaar binne ferkocht mei tiid, as in protte vitaminen yn it ljocht ferneatige binne. Underwilens binne vitaminen A en B6 nedich foar de assimilaasje fan sink en potassium. Mar vitamine D, dy't de absorption fan magnesium en kalzium fördert, is yn it foarste plak net yn squash kaviaar.
Mar noch it kaviaar is brûkber. It befettet fetten, kohrhydraten en glêzen, dy't bydrage oan sêding. Mar dit skûtel is leech kalorie - 70-100 kcal per 100 g, sadat jo kaviaar kinne op guon dieet. In oar tige brûkbere eigendom fan squash is syn fermogen om de darm effektiv te reinigjen.
Slagje om kaviaar te kiezen
Uteinlik is it leare te praten oer de gefaaringen fan squash . It potassium yn dat kin befoarderje de formaasje fan stiennen yn 'e nieren en bladder. Om dit te foarkommen is it genôch om kaviaar te keapjen, dy't in pear moannen lyn gekocht waard en is net in hûs makke produkt.
Tomatopaste oan kaviaar makket it produkt ungewoan foar pasjinten mei gastritis en peptikus. Sokke minsken kinne kaviaar op eigen hûd kooe, minimearje de bedrach fan tomato paste.
Mar de grutste skea kin botulisme befoardere wurde mei squash kaviaar. Dêrom moat it thúsprodukt yn 'e kuolkast bewarre wurde en sûnder meilijen om de swolde banken te werken. Yn 'e winkel is it risiko dat it konsumpsje of iten is minimal te keapjen, mar altyd omtinken jaan oan' e ferliesdatum, de yntegriteit en foarm fan 'e kan - blister en oare skea moatte net wêze.