De fraach oft it mooglik is om iten te spuien is al lang kontrovers. Guon arguminten dat yn gjin gefal kinne jo ite ite sûnder gewassen, lykas dat it fersmoargens makket. Oaren sprekten oer it feit dat wetter nei it nimmen fan iten ferdwynt "sâlt" gastric juice, wat syn konsintraasje fermindert en dêrtroch fersmoarging fersoarget. Wêr is de wierheid?
Is it skealik om iten mei wetter te wassen?
As it faak bart yn dietetyk, is de wierheid earne yn 'e midden. As jo in persoan binne mei in sûne sekretariaat fan gastrôkeap, in glês wetter of elke oare drank dy't yn en nei in miel nommen wurdt net skealik wêze foar jo. As jo lykwols mageprobleem hawwe, kin dit it probleem fergrutsje.
It is lykwols fan belang om de maat te witten. In soad, in liter fan wetter dronken nei in miel is net wierskynlik te foarkommen. As jo in protte sâltje ite, wêrnei't jo fansels durstigje, kinne jo in lyts stikje gean: drinke 2-3 glês wetter (kinne siede kalk of lemon sliepe) foardat it iten wurdt. Jo sille ferrast wurde, mar dęrnei kinne jo eat ite, en durst net sa sterk wêze as gewoan nei it sâlte iten!
Om iten te iten of net?
Elkenien kin dizze fraach foar harsels beslute. As jo brûkt wurde om in glês drank te drinken yn 'e middei en in bytsje dêrnei, en wylst jo liif goed te reagearret - dan is dit de optimale drankregime foar jo. Hoewol yn in soad sin is dit in kwestje fan gewoante.
Arguïtearret oer de fraach oft it mooglik is om iten mei wetter te wachtsjen, it is it wurd te merken dat it bewarjen fan 'e drinkwize yn' t algemien is. Nim de regel fan in dei tagelyk 6 glês wetter drinke - foardat it iten, tusken tusken iten. As regel, minsken dy't dit dogge, hawwe hast gjin glês drank nedich nei in gewoane middei of iten .