Der is in miening dat chlorogenic sûger fetbrânende eigenskippen hat. Yn 't feit is dizze útsjoch wat oerdreaun en ferwurde reflektearret de wurklikheid. Tink derom wat it lichem echt it brûken fan produkten mei sa'n komponint yn 'e gearstalling jout.
Is chlorogenic sūne effektyf foar it gewicht fan it gewicht?
Earst begripe wy it meganisme fan accumulation fan oergewicht . Iten is gjin ferdivedaasje, mar in manier om it lichem oan te bieden mei it energy nedich foar it libben. As in persoan in protte en lyts ferpleatst is, de kaloaren dy't hy mei iten hat, it lichem hat gjin tiid om in dei te fertsjinjen, en alle oerlêst reservaten foar de takomst, "behâld" enerzjy yn fettzellen. It is in boarne fan enerzjy mear komplekere as kohohydraten, dus, it organisme feroaret allinich as lêste lokaasje. Yn dit ferbân bliuwt it út, it is dreech om fan gewicht te ferwiderjen.
Chlorogenyske soar is needsaaklik foar it lichem om fettzellen yn 'e meast berikbere boarne fan enerzjy foar it lichem te ferpleatsen. Om dit te dwaan, wurdt it foarkommen fan it loslitten fan glukose fan glycogen, en it lichem skeakket nei iten fet. Dochs jout dit ek gjin reden om de ynhâld fan chlorogenyske sūr te beskôgjen as in fetterbrânstoffaktor, om't it net direkt it fet sels beynfloedet.
Studies dy't yn in tal EU-lannen en de Feriene Steaten fûn binne, litte sjen dat it brûken fan chlorogenic sûker 10% fan 'e baseline kin gewicht wurde. Dizze stúdzjes wurde lykwols troch bedriuwen ynteressearre yn 'e effektiviteit fan chlorogenike sûr - se ferkeapje griene kofje en tafoegings op basis fan dy. Unôfhinklike stúdzjes fan dit komponint binne net útfierd, dus is it dreech te sizzen dat dizze gegevens betrouwber binne.
Dêrnjonken is it bekend dat in soad wittenskippers in eksperimint yn mûzen levere, wylst it bewiisd wie dat tefolle chlorogene "fetbrenne" sûger, yngeand, liedt ta it feit dat de folsleinens ferheget, en it natuerlike metabolisme leart. Troch it feit dat op it stuit de gegevens oer it effekt fan dizze komponint sa fersekere binne, wurdt it oanrikkemedearre om de oanjûne dosinten net te oertsjûgjen, yn elts gefal net te harmjen fan 'e sûnens.
Produkten mei chlorogenyske soar
De lieder yn 'e ynhâld fan chlorogenic sûker is kofje, net swart, dêr't wy geweldich binne, mar grien. It is itselde griene, mar net oer it roast. Heat-behanneling hat in fatsoenlike effekt op dit fragile komponint, dus as jo beslute om dizze metoade as in ekstra oan jo dieet te brûken, frije de kears foar it griljen. Kofje is lykwols gjin iennichste boarne fan chlorogenyske soar. It is ek fûn yn iten as soarten applen, pears,
As jo tagelyk elkenien fan dizze listje ite, moatte jo chlorogene sûker tafoegings yn lytse doses nimme as de fabrikant rekommandearret. De overdosis fan dizze substân is oant no te ûndersocht te min, dat betsjut dat it effekt net foar tefoaren wêze kin. Rjochte net op oanfollingen, mar op goede nutrition en sport - dizze techniken hawwe lange tiid bewurke en effektiviteit en feiligens.
Soarch foar jo sûnens en gewicht te ferliezen, gebrûk fan sêft en harmless foar de lichemswizen!