Besykje te koofjen in smakelich hynderfilet yn smaak, en wy sille jo fertelle hoe't jo in skûtel yn in fretten pan pleitsje. Mei sa'n soarte praat, kinne jo de hiele húshâlding nourishje, in tafoeging mei jo favorytbakken taheakje .
Kipfilet, mei swiete puollen en griente yn smaak yn in frettenpanne
Yngrediades:
- kicken filet - 450-500 g;
- frisse fúgels - 220 g;
- fet crème - 120 ml;
- onions (grut) - 1 stik;
- karotten - 1 stik;
- tomaten - 2 stikken;
- Sunflower olie - 40 ml;
- Pfeffer, sâlt - te tastean.
Preparatie
- Wy washje alle filets út en droegje it in bytsje mei in handdoek, en dan snippe wy it fleis yn lytse prachtige stikken.
- Wy ferpleatse se nei de al te heafte brânwetter mei in lytse soad oalje en sawat 6-7 minuten in goede bromfilets.
- Peeled ûnein smoarde yn in fjirde fan 'e ring en mei skippen fan snoeide mushrooms set alles yn in fretten pan mei fleis.
- Stir en hast foardwaande grêven.
- Nei in oar paar minuten ferspriede wy tomaten yn dûnsjes sluten nei it filet mei griente.
- Sprât it skûtel mei fynt keukensâlt mei grûn swart piper en fry hast by minimaal waarm foar sa'n 5 minuten.
- Wy jouwe yn 'e brânpanne in fetke smaak en stek it hûke mei geurige sâlte griente earne 10-12 minuten.
Chicken filet recipe mei smaak en mei Bulgarije piper op in fretten pan
Yngrediades:
- filet (hynder) - 600 g;
- onion - 1 stuk;
- gielke piper - 1,5 pcs .;
- red glêzen piper - 1,5 pcs .;
- crème (25%) - 140 ml;
- sânloft oalje - 50 ml;
- tabel sâlt - te tastean.
Preparatie
- Fertrekt hûnfilet smoare mei dûnse dûnte streken, en sûkerpipper snijde yn strips, bulb as dun as heale skuorren.
- Wy ferspriedje it filet yn it al te siedende sânflowerjild yn in grutte panne, en dêrnei ferpleatse wy hjir de smoarge luchok en allegearre meiinoar op mids hitte foar sa'n 5 minuten.
- No sette wy yn ús sliepstroepen fan Bulgarije piper en tagelyk sprinkelen wy de folle ynhâld fan 'e panne mei it kocht kealtsalder. Rôlje de yngrediïnten, bliuw noch 4 minuten.
- Nei't de tiid ferlern gie is de ynhâld fan 'e brúnpanne mei goede kwaliteitsmak en ûnder it lid, stean foar 8-10 minuten.