Alle seafood is tige brûkber. Se befetsje in protte potassium, kalzium, sink, sulver en iodine. Keze-soep mei seafood is in tige nuttich en heech kaloriekaaien. Foar de tarieding fan sa'n heul, kinne jo gebrûk meitsje fan tsizen fan ferskillende soarten: sawol solid, en ferdield, en sels mei mul. Hiel faak as jo dizze soap tsjinje op 'e tafel, wurdt it oanbean mei breid of tosken.
Litte wy sjen hoe't jo in smakele en sûne soap mei seafood en tsiis meitsje.
Recipe foar tsiisop mei seafood
Yngrediades:
- katoed wetter - 1 l;
- ferwurke kaas - 4 pk .;
- seafood cocktail - 400 g;
- potatoes -2 pc .;
- onion - 1 pc .;
- koarmerk - te taste;
- saffron - knyn;
- sâlte, wyt boske piper - om te tastejen;
- pearelsgrins, dill - foar dekoraasje;
- grienteelje - foar brún.
Preparatie
Hoe meitsje sop fan in seafood cocktail? Earst weeare seafoarts, ferfiere it nei in frettenpanne, add wat wetter en simmer foar 5 minuten. Dêrnei adde de fegetarye oalje en it gemak foar in oar trije minuten frije, rêstich út en troch.
No nimme de sûch, skjin, feilikke en passer op groappe oalje oant gouden brún.
Yn in kuulje in wetter fan wetter litte, set it op it fjoer, bring it nei in koel en sette de tsiiskokken op in grutte rôt. Koekje op hege waarmte, hieltyd oanwêzich, oant de hoarnen folslein oplosse. Dêrnei meitsje de feilige houtkartatten en koekje oant de ierappels binne klear. Dêrnei sette we fretten tongel, sâlle en spitzen om te tastejen. Alles oanmeitsje en kieze foar sa'n 5 minuten. Oan 'e ein fan' e ein sette wy seafoarts, it fjoer ôfslute, de panne mei in dûbel dekke en de sop litte foar 15 minuten. Spielje op platen, spreke mei greens dill, parsley en tsjinje! Bon appetit!