Kundalini Yoga foar gewichtsverlies

Kundalini Yoga foar froulju is in keten fan fysike en geastlike aktiviteiten, it doel fan datsels is selsbehearsking, berikt troch unbeheinde minskelepotinsje.

In soad wittenskippers leauwe dat de reserves fan it minsklik lichem unbegripend binne, dus wy kinne sels wekkerje, geastlik wachtsje en realisearje lokkich lok. Ek kundalini-yoga-oefeningen helpe om it lichem te ferbetterjen troch trochgeande lesten op 'e muszels, dus kundalini yoga is ek geskikt foar gewichtsverlies.

Ferwacht Gewicht hjoed is in probleem foar in soad. Fansels kin de steat fan 'e digestive en endokrinsjele systeem, permaninte stresses, dy't systematysk "jammed", kinne ynfloed hawwe oer oerwicht. Ynfloedzjen fan it geweldich gewicht en it gefoel fan eang, dy't wy besykje te ferleegjen, sûnder konstatearring de "beskermjende brânstof" fan unferwacht kilo te fergrutsjen.

Kundalini yoga makket perfekt mei alle soksoarte faktoaren. Yn dit gefal ferstean jo it lichem fuortdaliks op ferskate manieren. Troch dynamyske oefeningen út te fieren, kinne jo it metabolisme fersoargje, it goede atmen makket metabolike prosessen yn jo lichem, en ek de wurksumens fan it hormonele systeem. Atenearjen fan praktyk en meditaasje besparje jo fan mentale problemen dy't djip en faak ûnbewust binne. As gefolch dêrfan ferlieze jo gewicht en normearje jo frede fan 'e geast. Kundalini-yoga-kompleksjes binne geskikt foar alle leeftiden, en dit is wichtich as de taak fan gewicht normalisearring is.

Wat jout kundalini yoga?

Doch kundalini yoga, sille jo leare om heupen foar iten te regeljen. Op it lêst wurdt gewoan it gewicht fan it gewicht faker troch it feit dat in persoan it iten as de wichtichste boarne fan positive emoasjes fynt. De relaasje tusken it gefoel fan befrediging en it proses fan absorbearjen fan iten is fêst op it neuronale nivo. En yn 'e efterfolging fan wille, giet ús lichem faak yn oerwinning, en as jo in sittende libbensstyl taheakje - ekstra pûnen kinne net ferwidere wurde. De kundalini yoga-ynstrukteur sil jo helpe om net genôch fan iten te genieten, mar fan 'e klassen.

Kundalini-yoga: tsjinindiken

Kundalini yoga is in feilich kompleks, mar yn guon gefallen is it better om klassen te stopjen. Dus, as jo konjonktive hertkrêft, hypertensie, epilepsy of alkoholeiboek, is it better om trening te begjinnen.

It is nedich om in ynstrukteur kontakt te meitsjen as jo ferdjipje, leechblutend, swiere depresje of hege psychologyske stress.