Dit skûtel sil net allinich beropje oan dyjingen dy't fêsthâlde of oan dyartiidsfieding hâlde. Leennende kabbelpôlen mei poddels binne in prachtige alternatyf foar fleisfûgele koelwollen. Jo kinne de pilzbefeiliging mei rice, boekwarm of karotten mingje, koenen se yn 'e oven of simmer yn' e kessel. Jo kinne tomato-smaak taheakje of tsjinje mei sûker. Litte wy útfine hoe't jo koals rollen mei poddielen meitsje en ferskaat yn jo dieet.
Kabbel rollt mei piljes - resipe
Tradysjoneel wurdt it filling foar lean oanfolle koalswollen mei paddestoelen mei gemalen mingd. Dit is it resept dat wy mei jo besykje.
Yngrediades:
- wyt koar - 1 pc .;
- pompoen - 500 g;
- onion - 2 stikken;
- rice - 200 g;
- grienteel - 200 g;
- sâlt, piper - om te tastejen.
Preparatie
Mushrooms (kneppels kinne nuttje) wurde woske, snipe yn skippen en ferwûnen yn in bak, pre-waarme mei grienteel (50 g). Steve sa'n 8-10 minuten. Yn in frettenpanne, op 'e restige oaljefrije oant gouden kleure-ionen, snel yn healringen oan, tafoegje reizen en piljes. Mei poddestilen is it earst nedich om de flüssigens te dragen (yn in oar skûtel). Sâlt, pupe, rûzje en litte om te koken foar in lyts fjûr foar 10 minuten. Dêrnei addt 200 ml wetter, dekke mei in lid en simmer, oant reis folslein wetter opnijt. Fuortje fan it fjoer en gean te stean. Yn 'e tuskentiid kôgje wy de koes yn siedende wetter, sûgje it út yn blêden, en lizze de filling op elke blêd. Wy falle de kollwollen en sette it yn in keuken. Folje mei pilzeboarne, sâlt en brânje. De flüssigens moat folslein de kûlrollen ôfbringe. Nei it sûk kieze wy foar 15 minuten.
Ynstee fan rice kinne jo boekwetter brûke en koelkoaren mei boekeweat en paddestoelen koekje. Om dit te meitsjen, krije de krûp in heale kofje, ferjit it dan mei púnfrucht en foarmje kûleswollen. Jo kinne mûzele woartels tafoegje oan poddels en lûkjes.
Lazy koel rollt mei piljes
As der dûbelkes binne dy't net graach omgean en elke sipel mei in hülle falle, dan is dit resepsje krekt foar harren. Gemalenkokje rollen mei paddestoelen kinne te meitsjen wurde yn in "faulere" manier.
Yngrediades:
- wyt kool - 0,5 kg;
- Pilsen - 1 kg;
- ounken - 150 g;
- carrots - 200 g;
- rice - 200 g;
- oaljefant;
- sâlt, piper - om te tastejen.
Preparatie
Wy heurje de bûter yn 'e kessel en lei de ûnein yn it snie yn heale ringen. Fry oant gouden brún. Mushrooms slaan yn kubes, sâlt sâlte wetter, sette op fjoer, bringe nei in koel en koelje foar 2-3 minuten, en wer werom yn in kolander. Mushrooms wurde oerbrocht nei de bôle oan 'e űnen