In soad fan ús witte dat papier in "twadde breed" is, om't it is út gers en cerealen opsteld en is sûnt âlde tiden gewoan diel fan 'e folkstienskip. It liket in ienfâldige, ienfâldich skûtel te wêzen, mar sels de meast foarkommende houtpomp op it wetter befettet in protte fibers, dy't stimulearret it digestive systeem, vitaminen en mineralen. Oan 'e dyk, groeit yn' e hichte fan it oantal protivyen grutter as soarels as kjeld en reis. Dêrnjonken kinne porridge as in diabetesprodukt kinne en sels bern fytsje, har te lezen oan dit skip fan 'e earsten jierren.
Jo kinne servet papier as garnier tsjinje foar lunch of diner, en foar dessert of foar it moarnsiten, as jo tafels droeche fruchten, nuten, sûker of huning taheakje.
Hoe kin in pear op it wetter te koevjen?
Foardat jo de fraach "freegje om pyshenka te meitsjen", soe it it lekker wêze om de klok earst te spoelen. En it moat grouwe wurde wosken, om't de jyper tige dreame kin. It moat folle mei kâld wetter wurde oant it wetter dúdlik wurdt, dan kinne jo al mei siedende wetter koollen. As jo de krûte net stealje, dan kin de frije rustige papje op it wetter net wurkje, om't it griene swollen wurde moat. Plus, it is better om de pysanka te koekjen yn in skûtel mei in dikke boaiem, om blyning te foarkommen, en mei in bytsje wetter, allinich de porridge friabel makket.
Milet papje op it wetter - resipe
Foar elke smaak hat syn eigen proportijen, sadat de porridge in súkses is. Weizen op it wetter wurdt breed by it taryf fan 1: 2, i.e. ien diel fan 'e jirkel moat mei twa dielen fan wetter nommen wurde. Mar, jo kinne mear wetter brûke as jo mear flesse yllepas wolle wolle, yn dit gefal de prestaasjes "troch each" bepale, ôfhinklik fan de konsistinsje dy't jo nedich hawwe.
Yngrediades:
- millet croup - 1 glês;
- wetter - 2 beker;
- bûter - te tastejen;
- sâlt - te tastean.
Preparatie
Folje de jirpel mei wetter en kok it op in lyts fjoer. As it wetter krijt, sâlt, dekke mei in lid en kekje oant it wetter folslein ôfgroeven is. As yn 'e kuierproseduere it wetter ferdwûn is, en de porridge is noch net klear, addt mear siedende wetter. Foegje de koarte houtpomp op it wetter in stikje bûter, reitsje en kinne servearre wurde. Ja, en spyt it oalje net, om't it net sûnder reden is dat se sizze "jo kinne de porridge mei oalje net ferneatigje!"
As jo sjogge, is it haadrezept foar tsjustere jellen papegaai maklik genôch, dan kinne jo jo "markearje" meitsje, fantasearje en eksperimintearje mei ferskate additiven.
Milet pap mei rozen
Foar bern foar it moarnsiten is der neat nuttich as pap. Mar hoe't se har leare oan dit nuttige skip, net alle bern ljeafde? Sûchlike tafels tafoegje - rozins, droege aprikotten, nuten, huning, appel, pompoen. Boppedat binne dat alle fruit-yngrediïnten lekker, se binne ek nuttich foar bern, en folwoeksenen sille gjin soart skûtel opjaan, lykas houtpomp op wetter mei rozen of droege aprikotten.
Yngrediades:
- millet croup - 1 glês;
- wetter - 2 beker;
- rozines - 100 g;
- sâlt - te tastean;
- Sûker - 3 tsp.
- Zinnamon - te tastean.
Preparatie
Millet is goed gewoopt, mei wetter fersmyt, as it wetter krijt - sâlt en kieze hast oant klear. Raisins socht yn wetter of kâldtee tee, droege, tafoege oan kofje porridge tegearre mei sûker en sineam en sette yn 'e oven foar sa'n 15 minuten. Done - in leuke moarnsiten is op jo tafel!
Jo kinne houtpomp koekje mei droege aprikoten. Droege aprikots moatte ek foar 15-20 minuten yn wetter wurde soargje foar swelling, en dan yn lytse stikken snupe. Oan 'e wei, ynstee fan sûker, huning is perfekt, fral omdat foar diabetika it gewoan in heil is, om har foardielige eigenskippen foar alle oare gourmets te neamen. Milet pap mei huning is in treflik friske dei dat jo de krêft en enerzjy op 'e hiele dei leegje.