Alle foardielen fan sâltbakjes komme nuttich, as jo it mei in grut part fan bûter genietsje. Wy stelle út om in fitnessferzje fan 'e resept te stopjen en koekjes sûnder bûter koekje, mar mei wat nuttige en lekker yngrediënten.
Oatmeal koekjes - resipe sûnder bûter
Diel de tekstuer en smaak fan cookies mei in ferskaat oan additiven. As lêste hawwe wy besletten om rissins te kiezen, droege kranberries , nuten en bittere sûkelarje.
Yngrediades:
- miel - 145 g;
- Bakpulver - 10 g;
- cinnamon - 1 teelike;
- grienteel - 55 ml;
- huning - 65 g;
- ei - 1 stik;
- oatflakken - 1 1/2 artikels;
- foar in handich fan nûmers, heultsjessingen, kranebarren en sûkeladechips.
Preparatie
De earste trije yngrediïnten byinoar ferbine. Separearje de huning tegearre mei it aai en de bûter. Foegje moarnsmiel oan bûter ta en goed mingje. De útfier sil in lekker kromme teat wêze, dat wurde oanfolle mei oatflakken, nuten, droege fruchten en sûkelade. As de massa foar it koekje mingde is, divyze it yn lykweardige dielen en lizze elk op it perkamint. Leave the oatmeal cookies sûnder bûter en bakke op 185 graden foar 12 minuten. Besykje allinich foar te gekken.
Oatmeal koekjes sûnder bûter - resepsje
Wêrom brûke bûter, as jo in sûne ferfanger begjinne kinne - peanut of in oar nut nut. De fertate koekjes hawwe in noflike gielkearn en in karakteristike peanutmûle.
Yngrediades:
- ei - 1 stik;
- peanut oalje - 145 g;
- huning - 65 ml;
- miel - 125 g;
- bakpulver - 5 g;
- oatflakken - 1/2 s.
Preparatie
Skeakelje de earste trije yngrediïnten mei-inoar oant in lichte pastymaal foarmet. Selektearje de oerbleaun droege yngrediïnten. Mikken moatte soarchfâldich wêze om it bakpuder evenigje te distribearjen. Dan wurde de droege yngrediïten oan 'e peanutbasis taheakke en de fertige teed diel te meitsjen yn lykweardige dielen. Rôlje elk fan 'e dielen yn in bal en lit de cookies fan owflokken sûnder oalje om 12 minuten te keapjen op 180.
Oatmeal koekjes sûnder bûter thús
Yngrediades:
- oatflakjes - 2 1/2 artikels;
- bakpulver - 1 teelike;
- huning - 65 g;
- kokosutje - 2 tbsp. spoons;
- wetter - 65 ml;
- in hânfol droege kranberries.
Preparatie
It wetter te foarkommen en huning yn 'e holle oplûke. Warm wetter oan oatmeal tafoegje, mei gemak poeder en katoen oalje. Nei it mingjen fan alle yngrediïnten, ferheegje de droege kranberijen en divyzje de gemienskip yn 20 dielen. It koekje foar 20 minuten op 190 graden.