In protte froulju binne folle komplekse fanwegen gewicht, mar se dogge neat. Se leare oer diessen, de regels fan gewicht te ferliezen, mar trochgean oan 'e sûkelade en brek troch de dei, as net elke dei. Dit betsjutte mar ien ding - se moatte de krekte psychologyske hâlding nedich hawwe om gewicht te ferliezen.
Hoe't psychologysk ynsteld wurdt foar gewichtsverlies is ien fan 'e heulste fragen en heal fan jo sukses. It gewicht fan gewicht is dreech foar in ienfâldige reden. Wy binne noch altyd foar bisten en wy libje troch ynstinkten. Dat is, wy geane as wy wolle, drinke, as wy wolle, sliepe, as wy wolle (of as it sil). Mar wy dogge alles op wil. En de winsk om it gewicht te ferliezen tsjin it ynstinkt foar regale is normaal hiel swak, dus de famkes sa faak ite sûkelarje en lang foar har skelke. Dat is, oant jo in echt sterke motivaasje foar jo sels meitsje, jo hawwe net de krêft fan 'e geast dy't jo helpt om de natuer te feroverjen. Wat kin it wêze?
- In foarbyld fan sukses . Yn elke sos. Netwurken kinne in mienskip fan slimming fine, wêr't der suksesferhalen binne. Sjoch op froulju dy't 130 pûn fan 130 kg gewicht ha, komt in begryp dat nimmen ûnmooglik is, en as der in winsk is, dan sil alles wis wêze.
- Shock . In famke dy't in lange tiid slim is, en dan wer werom is, kin dat net earst opsizze. En letter, nei't se har strânfoto's sjen, sil se in heurich skok ûnderfine, dat har har de situaasje werstelle sil en nei foaren rinne. Sjoch it slimste fan jo foto's - in goeie psychologyske tarieding foar ferlies fan gewicht.
- Humiliaasje . As in famke yn 't iepenbier hjit fanwege har gewicht hjitte fanwege har gewicht - dit is in tige sterke motivator om te feroarjen en elkenien har echte uterlik te sjen. As it teken lykwols swak is, dan kin it famke yn 't tsjinste itselde mei iten feroare, wat de situaasje allinich fergrutsje sil. Jo moatte krêft fine foar rjochtfeardige grammatika en bringe jo elkoar. Koartsein kin it in psychologysk apparaat wurde neamd foar gewichtsverlies, mar as jo allinich ûngeunstige foarfallen binne dy't jo wiene troch it gewicht, sil dit jo helpe op 'e goede manier.
- Love for yourself . Meisjes mei gewoane selsweardichheid binne minder wierskynlik te lijen fan oerweldich gewicht - se wolle graach nei harsels achtsje, se fertsjinje har mei moaie dingen en genietsje. Nim in stikje papier en skriuw op syn minst 20 reden wêrom't jo wolle
it is better as jo gewichts te ferliezen. Jo kinne alles fan selsfertrouwen tafoegje oan in elegante belly en prachtige modele klean, dy't allinich op lytse dimensen seun is. Dit is needsaaklik, om't sûnder in idee fan wêrom't jo gewicht te ferliezen hawwe, sille jo sels net twinge om dit te dwaan, jo moatte psychologysk motivaasje foar gewicht te ferliezen. - Bedriuw . As jo in partner hawwe, sil it folle makliker wêze foar jo sels omgean. As dit net ûnder freonen is, ynskriuwe yn in fitnessklub en sykje dêr ien, of op in psychologyske oplieding foar gewichtsverlies. As der sa'n stipe en begryp is, ferliest gewicht yn in evenemint en sels in bytsje ûnderhâldt.
It wichtichste ding - lit jo hannen net fallen en wurkje op josels, sykje nei jo motivaasje. Jo sille slagje!