Pumpkin is in super-nuttige melon kultuer. Kobaltfruchten befetsje in protte tige nuttige substansjes foar it minsklik lichem. Troch smaak en aroma is de pompoene harmoniously kombinearre mei in ferskaat oan produkten, ynklusyf fleis fan ferskate bisten.
As jo op in bepaalde manier koekje, kinne ferskate gerjochten fan kobrok mei hûn , kinne se oanbean wurde foar diens. Dit lykwols betsjut hielendal net langer, langstme en ûnfeilich.
Hjir binne guon resepten wêrby't in hokje mei in hoekje - de wichtichste yngrediïnten (fansels, wy sille oare produkten brûke om it as nuttich en lekker mooglik te meitsjen).
Kermiske mei hûn yn 'e oven
Yngrediades:
- kicken filet (fleis fan 'e boarst) - sawat 300 g;
- pulp pulp - sa'n 400 g;
- Crème molkere natuer (kin ferfongen wurde troch roze tafel ûntspanne wyn) - sawat 100 ml;
- droege grûn (saffron, nutmeg, swietrok, paprika, nekjes);
- knoflook - 2-3 klean;
- in lyts hûnenfet;
- frisse greens (pearels, dill, rosemary, basil, koriander).
Preparatie
Chicken filet snijde yn koarte strips (oer de fibers). Pumpkin pulp wurdt slaan 1,5-2 kear grutter as hynderfilet.
Fjirtich formulier foar it bakken (foarkomme glês of keramyk) is oerfloedich mei hûnenfet (of grienteel). Wy sille stikken fleis yn 'e foarm lizze fanwege krukken. Litte wy de smaak mei grûn droege krûden en in bytsje oanklaaie. Kiepe hûn mei kikkert gie, dekke mei in lid (of foil) en plak yn in foarbeheare oven foar 40 minuten. In klear makke hok mei kermis en krèm saus wurdt op platten lizze en servearre, mei sûchdekse knokke en greens.
In fergelykbere skûtel út deselde produkten kin kocht wurde yn in servetop of yn in grutte famylje pot. As jo it reseezje maklik feroarje, kinne jo koeke yn it oven mei kermis en ierappels. Om dit te dwaan, snoeide de skielde ierdappels op deselde manier as it pompoen.
Jo kinne foar in famyljebedewurk in tarieding meitsje foar in lytse koarch mei hurde en rij. En jo kinne net allinich yn in rûne kroechje koekje, it brûken fan it as pot, mar ek yn koartswinen fan lekkere foarmen, se yn 'e heal lâns te ferwurkjen en har te brûken as bakke gerjochten.
Pumpkin is mei hüde en rice stof
Yngrediades:
- pompoen - 1 pc. de gemiddelde grutte;
- kicken filet - ûngefear 400 g;
- onion - 1 pc .;
- rice ûnpoletele giel - ûngefear 300 g;
- pupe sier read - 1-2 pcs .;
- knoflook - 2-3 klean;
- droege grûn spices (bygelyks koargemik);
- aai-hokje op wil - 1-2 stikken;
- Frisse greens binne oars.
Preparatie
Alderearst meitsje wy gewaakkracht, troch iten fleis, in sûker, sûkerpuiper en knoflook troch in fleisminder mei in grutte dûbele. Nee, fansels, as jo wolle - kinne jo kipfilets (lykas loft, poppen en knoflook) troch de hân sakje mei in mes yn lytse stikken. Soargje dan de rice mei kâld rinnend wetter, foegje it mei siedende wetter en nei 5-10 minuten sille wy it wetter draine.
Meitsje it mines fleis mei rice en droege krûden. Jo kinne wat oanmeitsje en it aai taheakje, as jo wolle.
As it kroech rûn is, ôfslaat de top en siede de sied mei in lekker. Folje mei miene fleis en gie saus, brún of wetter, om't it rice it swiete kwelderje en ferheegje sil. Slút de ljocht mei de boppekant (of jo kinne it mei in flakke cake kieze út in ienfâldige dau).
As de pompoene lingde is - snel yn 'e helte en dwaan as boaten. Folje de boaten mei stof (jo kinne se mei foel ôfsette). Dêrnei sette de fette kobalt yn 'e oven, opwaarmt nei in temperatuer fan 180-200 graden C en bûtendoar 40 minten. By de tarieding fan sûchs en krukken fan smaak soarget de fette - it sil tige lekker wêze. Jo kinne in krukken slitsje. Tsjinje mei grien.