Arginine (of L-Arginine) is in betingst foar ûnmisbere amino-sûker. It lichem fan in folwoeksen minske jout it yn genôch kwantiteit, lykwols, by bern, adolesinten, yn âldere en net sûnder minsken, is de synthesis fan arginine net ûngewoan yn tekoart.
Arginine wurdt breed brûkt yn 'e produksje fan sportersnotysje, om't it spilet in wichtige rol yn' e muscle werom nei de fysike eksploazje, de divyzje fan musclezellen en befoarderet it healing fan wûnen. It is lykwols wurdlik te betinken dat de oanrikkemende deistige dose fan arginine net mear as 15 g per dei wêze moat. Mei geweldige konsumpsje (mear as 30 g), yn earste ynstânsje, dizze side-effekt fan arginine, lykas fersmoarging fan 'e hûd. Mar dit is mei langer misbrûk. Mei in overdose fan arginine, misbrûk, swakke en diarree kinne foarkomme. As moderne wittenskiplik ûndersyk befettet, mei in heulend en langstige konsumpsje, kin in oare side-effekt fan arginine manifest wurde - de ûntjouwing fan pankreatitis .
Kontraindiken arginine
It gebrûk fan arginine yn grutte mengen wurdt net oanrikt foar bern om de ûntwikkeling fan gigantisme te foarkommen. Krekt lykwols wurdt arginine fersmiten yn minsken dy't leare fan ferskate virale ynfeksjes en skizofrenia. It is needsaak om foarsichtich te wêzen oer it gebrûk fan arginine foar swangere en laatjende froulju, it is better om de fraach fan dosaasje nei in spesjalist te freegjen. As elke side-effekten foarkomt, moatte jo de tyddosis ferleegje oant se folslein ferdwine.
L-Arginine is kontroversjoneel yn grutte dosinten foar dyjingen dy't mienskiplike syktes, ferbinende gewearingen, leverje en nieren hawwe, lykas mei yndividuele yntolerânsje foar glukose.
Harm fan arginine
In protte kontroversys heakket de fraach oft arginine is skealik of net. Wittenskiplik ûndersyk hat gjin negative effekten op it minsklik lichem oanlein yn in kontroleare dosaasje. Boppedat brûke agrarysken in protte arginine foar de produksje fan ferskate medisinen dy't helpe om in oantal ferlies te helpen. Arginine wurdt brûkt om onkologyske sykten, hypertensje te foarkommen, te ferbetterjen fan ymmuniteit en stressresistinsje, ferbettere tinken, normalisearje it wurk fan 'e darmtroch.
Ek arginine wurdt brûkt yn 'e produksje fan kosmetika. Troch syn beskermjende funksjes en fermogen om it heiljen fan wûnen en brânen te befoarderjen, wurdt it opnommen yn 'e gearstalling fan sintraal-smaaks.
De measte Apothekers en kosjten sille neidat arginine oan in ûnfeilige amino-siro nimme as se brûkt wurde, neffens de kontraindiken en kieze de goede dosaasje.