Sesam of sesam is bekend sûnt âlde tiden, doe't it brûkt waard as genêskunde, dy't har nuttige eigenskippen befestiget, mar, lykas alle produkten, dizze plant hat syn kontrôtindiken.
Benefisjen en skea fan sesame sied
Wat foar de foardielen kinne wy sizze safier dat troch it yngewikkene yn in foarheakke foarm, nei foarôfgean, de maksimale foardiel foar it lichem útsteld wurdt. It moat bepaald wurde dat sesame oalje in soad bedoeld is fan nuttige organyske soaren, triglycerides, ethers.
Sesam, opnommen yn syn komposysje, docht as de sterkste antioxidant. It moat needsaaklik wêze op it fiedsel fan dejingen dy't behannele binne yn 'e previnsje fan kanker, feroarsaakje fan cholesterol.
As jo in pear problemen hawwe oer it mineralbalâns fan it lichem, kin fitin har helpe. Thiamine docht de funksje fan normalisearring metabolisme , it fersterkjen fan it nervensysteem.
Phytosterol fersoarget jo lichem tsjin it begjin fan 'e atherosklerose. En sûnt Yn sesam, binne der in protte reserves fan kalcium, it is in ûnmisbere tool foar de knibbels en bonken fan 'e minske.
It sil gjin tafallich wêze om te notearjen dat it in bedriuw fan brûkbere mineralen en vitaminen is:
- A, B, C, E;
- kalium, magnesium, izer, fosforus, kalium;
- Aminoasiden, kohrhydraten, protten.
It is spesjaal oan te rekkenjen om 30 g sesame sieds dei te iten foar froulju as 45 jier. Dit is ferklearre troch it feit dat phytoestrogen in seks hormonen kin meitsje , dy't nedich binne foar in frouljus-organisme fan dizze leeftyd.
Sesame oalje hat in ferheffende effekt op 'e hûd. Net allinich is it stimulearjen fan regeneraasje, it restaurearret syn beskerme eigenskippen. Foar medikaal doelen wurdt brûkt as middel om de bloed koagulabiliteit te ferbetterjen.
True, de sesame seame kin net allinich goed draaie, mar ek skea. Dus, as jo liede fan trombosus, urolithiasis, ferheegene koagulabiliteit fan it bloed, is it foar jo hielendal tsjininoar. Ek útslute it út it fiedsel as it foarkomt oan allergyske reaksjes.
Sesame oalje of sied net op in lege stomme brûke, sa't dit misledigje sil.
Sesam is net geskikt foar gewichtsverliesing foar de reden dat it fet yn grutte munten befettet.
Mei it konstante gebrûk dêrfan kinne ferbiningen en stoarmen yn 't gebiet fan normaal funksjonearjen fan it gastrointestinale traktus foarkomme.