Yn 'e simmer, as jo foaral slim en ljocht wêze wolle, wurdt de fraach mei diessen driuwend. En wat kin wat nofliker yn 'e waarmte wêze as ite is in kâld leuke soap foar gewichtsverlies. Om derfoar soargje dat jo dieet farieare, biede jo ferskate resepten foar simmer kâlde soups foar gewichtsverlies.
Kefir sop foar gewichtsverlies
Yngrediades:
- koar - 100 g;
- onion - 1 pc .;
- karotten - 1 stik;
- kaleeblower - 100 g;
- zucchini - 1 stuk;
- kefir - 1 l;
- wetter - 1 l;
- Knoflook, basil, dill - te tastean.
Preparatie
Kefir ferwiderje mei wetter, krûden krûden mingd mei siedingen en stjoere nei fluid. Mei griente, meitsje de hûd fan foarkar, as it nedich is, se snijden en koine oant klear. Dan lit it griente in bytsje koelje en yn in kontener mei kefir stelle. Jo wûnderlike sop is klear, de kalorike wearde is allinich 13 kcal per 100 g, en jo kinne meardere kearen ite ite.
Soup op Kefir foar gewichtsverlies
Dit resepsje is makliker en it skûtel is folle flugger taret.
Yngrediades:
- kefir - 400 ml;
- Gurke - 250 g;
- walnuts - 50 g;
- oaljefolle oalje - 1 tbsp. spoon;
- greens - te tastean.
Preparatie
Grindje de nuten en kombinearje se mei fekânsje oalje. Kikkje fynt snok en mingje mei nuten. Meitsje dit gemak mei Kefir en as jo wolle, tinkje knikke greens. Jo sûp is klear foar gebrûk, as it tige dree is, ferwiderje it mei in lyts bytsje kâld koarte wetter.
Gurkenfoarmige soap foar gewichtsverlies
Yngrediades:
- Gurke - 100 g;
- appel - 1 stik;
- beets - 200 g;
- aaien - 3 stikken;
- griene hynders - in bosk;
- Essig - smaak.
Preparatie
Eieren en beets koch. De lêste gat op in moaie rôt en folje mei in liter koarter wetter. Lit it wetter kalderje, dan set it gemak foar 3 oeren yn 'e koelkast. Eieren, komkommers en applen snipe yn lytse kubes. Griene onion feint tûk. Set it alles yn in pan.
De ynhâld fan in skip mei in buryak stammet, en gie de oplossende brothynstruminten yn in bak. Foegje de smaak ta tastean, as jo wolle, in lytse sûker en genietsje.
Griene soap foar gewichtsverlies
Yngrediades:
- koar - 300 g;
- griene wolfpiper - 1 stuk;
- red glêzen pfeffer - 1 stik;
- onion - 4-5 stikken;
- tomaten - 5 pc .;
- griene ierappels - 200 g;
- griene bannen - 200 g;
- Favoriete jachtjes en greens - om te tastejen.
Preparatie
Wash all the vegetables, chop and fold into a saucepan. Folje se mei wetter en sette op fjoer. As it wetter krijt, ferheegje de waarmte en kieze de soap oant it griente klear is. Foar in pear minuten oant klearet, snoeien en frisse krûden taheakje.
Dizze resepten brûke, ferjit net dat it gewicht fan ferwidering mei sop effektyf is mei in goede fieding en útsluting fan skealike fiedings.