Salade út Sineeske koar - in skûtel dat al lang oanpast is oan de smaak fan 'e Slavyske folken, neffens de âlde Aziatyske komôf. De kultuer, dy't ferlykber is mei wyt koel en hat in myriade vitamine-reserve, hat woartels fûn, is fêst yn 'e deistige menu fan in protte húshâldingen en wurdt aktyf brûkt yn thússkoattel, genietsje fan sûkens.
Hoe kinne jo in slaad fan Sineeske kabbel te meitsje?
Salade út Sineeske koar - resepten, wêryn de wichtichste foardiel is de delikate blêden fan 'e "Peking", dy't de nierreserves en frisse ferskynsel sels yn' e winter behâlde. Gemakskultuer is perfekt kombinearre mei ferskate komponinten, maklik te bereiden en finansjeel beskikber yn it kâld seizoen, as jo sa hunger binne foar frisse salades.
- Frisse en heechweardige blêden binne de kaai foar in súksesfolle skip, dus at it wikseljen fan in griente is, moatte jo omtinken jaan oan har kleur.
- Kieze foarkar oan kochanen fan middelgrutte, se bewarje har josels lang, dat is it wichtichste kritearium foar iten.
- Tafels fan koel binne ienfâldich: it is nedich om te skodzjen, kombinearjen mei favorite produkten en folje mei sojessoos mei in drop fan sieraad, bûter of favory saus.
Salade mei chineeske koel en hûn
Sâlte fan hûnbrêge en Sineeske kûlje is in dieet- en nourich spesjaal mei help troch dêr't it mooglik is "lekker" te krijen fan ekstra pûnen, en krige in deistige vitaminaasje. Alle sûne griente en proteinprodukten, dy't op ien plaat ferienige hiene, ferliene de gewichtferliesende minsken fan 'e keuken en satteare alle húshâldens mei it goede iten.
Yngrediades:
- haad fan Sineeske kabbje -1/2 pc.
- kicken filet - 1 stuk;
- appel - 2 stikken;
- Gurken - 1 stuk;
- Olive olie - 3 tbsp. spoons;
- Zitrone sap - 1 tbsp. spoon;
- in hânfol walnuts.
Preparatie
- Koartje it filet yn kubes.
- Kip it koel, kokumber, nuten.
- Knipele applen en snel yn skippen.
- Alle ming en seizgje in sâlte fan Sineeske koar mei in mingfoarm fan bûter en sûrsalap.
Salade mei Sineeske koar en krabstokken
Krabsalat mei Sineeske koar - in skûtel sûnder dat der gjin inkelde festive tafel is. En foar dat binne der redenen: in maklike, meardere kleurke "snúft de eagen" en smaakbuten fan elkenien dy't net iens binne foar prachtige en ekspresjonele gerjochten. Ienfâldige en brûkbere produkten binne perfoarst kombinearre, gewoan opbereit en snel te iten.
Yngrediades:
- krabsticks - 300 g;
- kroane - 200 g;
- kop fan kohl - 1/2 pc.
- ei - 3 stikken;
- mayonaise - 120 g.
Preparatie
- Eieren kok en moarre.
- Snij kokje, oefenje, mais en stokje taheakje.
- In lekker salat fan Sineeske koalsage mei mayonaasje.
Sineeske koartsalade mei kikkert
In ienfâldige slaad fan Sineeske kabbel bekritiset de teory "gewoan betsjut net net lekker", en dúdlik is alle foardielen fan snacks. Lichte en ferrassende, it is passend yn 'e winter mei in minne vitamint, en yn' e simmerwetter, as jo tiid op 'e oven hawwe. Leech kalorike ynhâld fan it skûtel lit jo ite yn unbegryplik groeden.
Yngrediades:
- kop fan kohl - 1 pc .;
- gurken - 2 stikken;
- fieders fan griene hynders - 5 pcs .;
- 2 knoppen fan knoleare;
- oalje-oalje -3 tbsp. spoons;
- appel-sidera - 1 tsp.
Preparatie
- Kieze de greens, koals en kikkers.
- Meitsje de bûter mei de liigje en it seizoen mei in ljocht salat mei Sineeske koar.
Salade mei Sineeske koar en ham
Salade mei Sineeske koar en woartel is in snap yn 'e hurde en it rjochtet it. Nei allegear foar it koets, passe in standert bakkerij fan 'e kuolkast oan, fiif minuten tiid foar it knipjen en deselde foar dekoraasje. In rike skûtel, sûnder folle problemen makke, sil it fersetsboek fan alle moeder wis wêze.
Yngrediades:
- kop fan kohl - 1/2 pc.
- ham - 250 g;
- tsiis - 120 g;
- griene hynders - handich;
- frisse piper - 1 pc.
- Mayonnaise - 4 tbsp. spoons.
Preparatie
- Kabbelje, skiep en piper slute yn strips.
- Foegje it mais en, mei mayonaise, reitsje.
Salade mei Sineeske koar en mais
Gemakse salade mei Sineeske kabbel is in passend teller foar snelle dagen. Low-calorie, multikomponint, lekker en nuttich, besiket er net allinnich foar in slimme figuer, mar betsjuttet ek as passende side skûtel nei it haadtale foar de hiele famylje. De gearstalling fan de snack is ienfâldich, tagonklik, en dus kinne jo dizze "vitaminbom" deistichje ite.
Yngrediades:
- kop fan kohl - 1 pc .;
- bemuorde komkommers - 4 pcs .;
- reade sûkerpiper - 1 pc .;
- kroane - 160 g;
- karotten - 1 stik;
- Olive olie - 3 tbsp. spoons;
- Zitrone sap - 1 tbsp. spoon.
Preparatie
- Knipe it griente yn strips, smoare de woartels.
- Sesje it Sineeske dite mei Sineeske bûter en citrusap.
Salade mei tonne en Sineeske koar
Fisksalat mei Sineeske kabbag - snack yn alle seizoen beskikber. De folsleine gastronomyske tandem allinich seizoen is in poerbêste gastronomyske tandem, dy't fuortendaliks op 'e tafel tsjinne wurdt sûnder foarôfgeand behannelingen. De ferfining en ferfeaning fan it skûtel wurde betocht troch tomaten, oliven en natuerlike tûken dy't makke binne fan sieraad en bûter.
Yngrediades:
- tin - 100 g;
- cherry tomaten - 8 pc .;
- ei - 2 stikken;
- kop fan kohl - 1/2 pc.
- Oliven - 50 g;
- Olive olie -3 tbsp. spoons;
- Zitrone sap - 1 tbsp. spoon.
Preparatie
- Boalynde eieren snel grutte, ophelje koartsliten.
- Ferbynt de aaien, koar, tomaten, oliven en tonne stikken.
- Salade fan Sineesk koartsjeseizoen mei sieraad en bûter.
Salade mei seafood en Sineeske koar
Salade mei kribbelen en Sineeske kabbel, neist de brûkte eigenskippen, is sa lekker en noflik dat it de behoeften fan heulende gourmets befrediget. It skûtel, mei in karakteristike kombinaasje fan Aziatyske koken, mei sûkel en sûde saus, wurdt net allinich te herkenjen fan 'e oarsprong fan' e produkten, mar sille ek kulinaryske feardichheden kontrolearje.
Yngrediades:
- kop fan kohl - 1/2 pc.
- oranje sûch - 2 tbsp. spoons;
- fekânsje olie - 2 tbsp. spoons;
- frozen prawns - 500 g;
- tomato - 1 pc.
Preparatie
- Wielded prawn, skodje, kobje opkekke, tomato skips oanfiterje.
- Season in Asian salad of Sineeske koel mei bûter en oranje sap.
Salade mei Sineeske koar en croutons
De moderne resepsje foar de populêre Caesar salades bestiet út in ferskaat oan yngrediïnten, wêryn Sineesk koar it faak oanwêzich is. It súksesfol ferfiert de djoere salade "Romano", wylst it skûtel net folle minder is yn smaak nei de klassike ferzje. De appetizer sil in kwart fan in oere nimme as de eartels en de boarst earder kocht wurde.
Yngrediades:
- cooked filet - 200 g;
- crackers - 50 g;
- kop fan kohl - 1/2 pc.
- krystomaten - 10 stikken;
- kaas - 100 g;
- Olive olie - 4 tbsp. spoons;
- sôter - 1 teelike;
- Zitrone sap - 1 tsp.
Preparatie
- Foardat jo in slaad fan Sineeske kabbel meitsje, de blêden ophelje en lizze op in skûtel.
- Sliced filets, tomaten, kroutons op boppe.
- Sprinkle mei sânrêder, bûter, sât en spyt mei tsiis.