Steam omelet, as net troch in list fan dietêre gerjochten leit, is it wis fan har topen. Dizze skûtel is ek in faasje fan therapeutyske fiedsels en perfoarst foldocht it menu fan dyjingen dy't har mei geweldich gewicht krije. It is lykwols opnommen yn it iten fan bern nei ien jier.
Hjirûnder biede wy ferskate opsjes foar it meitsjen fan in stoom omelet yn in dampferder en sûnder it, mei ferskate apparaten, en ek fertelle jo hoe't jo in omelet foar in bern meitsje.
Steam omelet is in resept yn in multivariate
Yngrediades:
- grutte keuken-eieren-kategory C-0 - 4 pc .;
- molke - 125 ml;
- in frisse griente of paddestoel (opsjoneel) - om te tastejen;
- kaas is hurd (as winsklik) - te tastean;
- ham (opsjoneel) - te tastean;
- heal wetter;
- sâlt - te tastean;
- frisse hakken krûden.
Preparatie
De krekte proportyen fan aaien en molke - de kaai foar sukses yn 'e tarieding fan in omelet, ynklusyf stoom. Dêrom is de ideale opsje it gebrûk fan keukenwaallen. As der ien binne, dan meitsje wy earst in djippe skouder, markearje it gewicht en ride de aaien. Dêrnei litte molke yn 'e kontener smyt yn in bedrach lykas it gewicht fan aaien, it seizoen mei sâlt en de winske krûden en rommelje mei in gabel of kollolla oant unifoarm, mar yn gjin gefal mei klap, oars sil it resultaat ferwûne wurde.
As jo gjin keukeskema hawwe, dan, bepale de molke oanbefelle, bepale wy dat ien ei fan 'e C-0-kategory typysk 60-65 g.
Yn dit gefal meitsje wy in stoom omelet yn in multivariate. Om dat te dwaan, sille wy it aai-en-melkmuzyk yn mûlen ynleegje en yn in multicast pleatsje en sakje it heul wetter op 'e boaiem. Jo kinne in omelet yn har suver foarm meitsje of oan 'e aaigemik taheakke elke snijde griente, ham of tsiis, en ek frisse greens. As jo griente mei dichte pulp tafoegje, dan binne se better yn in sâlte wetter ynkoarten.
Wy meitsje de omelette yn 'e "steam" -modus foar fyftjin minuten, en dan ferpleatse de mûlen fan' e multyfunksje en sille it dienen.
Protein Omelette Recipe
Yngrediades:
- eiwei - 3 pcs .;
- wetter - 45-50 ml;
- bûter - 20 g;
- sâlt - te tastean.
Preparatie
Om in protte ommeletmole te meitsjen, ûntsteane protten mei wetter, foegje in lyts sâlt en wiskjen, mei help fan in miel of whisk. As gefolch dêrfan moatte jo in prachtige foamy massa krije, dy't no yn in oalje mûle is. Wy jouwe it mei foarkleur of dekke los en set it yn elke apparaat foar dûmny. Dit kin in steamer wêze, of in gewoane sf, op in pot fan wetter opboud en ôfdekt mei in lid. Meitsje in protte omelet foar in pear tsien minuten. Dêrnei kinne jo it oanbiede, sûkerje mei smaakfrije as jo wolle.
Soks in protte omelet is ûnmisber foar dietêre fiedings, bestriding fan gewicht, en ek yn bernedeiferingen fan ien jier.
Steam omkeamer foar baby
Yngrediades:
- wachtelei - 4 pcs .;
- molke - 45 ml;
- bûter - 5 g;
- sâlt - te tastean.
Preparatie
In stoom omelet kin ynfierd wurde as komplementêre iten foar berntsjes, begjinnend fan ien jier. Om dit te dwaan is it better om wachteljagers te brûken, om't se minder allegene en nuttich binne foar in lichem fan in bern.
Om in omelet foar in bern te meitsjen, wachtsje welpen yn in bôle, add milk en it gemak mei in gabel skodzje oant in homogene massa krigen wurdt. Op 'e readsigens geane wy it yn in pre-oaljeftige foarm en pleatse it yn in steamer of in oare stoomfoarsjenning. Wy koekje de omelette foar in pear tweintich minuten, en draait it oer nei in plaat, lit it klearje nei in waarm state en servje de poppe.