Plum - in frij ienfâldige frucht, dy't mear as 45 vitaminen befettet, mei-elkoar kalorie. Fruchten wurde rûch, sûchte stien en compôtessen, oanpaste pissen. Mar ek de noflike, rike smaak, hat de plum in oantal oare foardielen, wêrtroch syn fruchten en blêden brûkt wurde yn kosmetology, fermakology, perfumery, wynproduksje.
Nuttige eigenskippen fan plum
Plumfruchten befetsje net allinich in folsleine list fan vitaminen, lykas al neamd, mar ek in like rike komposysje fan mineralen, makro- en mikroeleminten. Op grûn dêrfan kinne jo in list fan nuttige eigenskippen meitsje fan 'e fruit.
- Previnsje fan boarstkanker . Behannele yn 'e plum phenolike stoffen ferwyt kankersellen, sûnder de sûnens te berikken, yn tsjinstelling mei de chemotherapy.
- Enerzjybesparring . Vitamin C , izeren en organyske soeren helpe om it immunsysteem op it krekte nivo te behâlden.
- Prävinsje fan sykten fan 'e hert en bloedfeger, it nervous systeem . Diagnosefasermiddel feroarsake cholesterol, en potassium fersoarget nervimpulsen as muszels kontrakt.
- Ferhege hemoglobine . Hegere izere ynhâld helpt om te ûntbinen fan anemia.
- Normalisearring fan digestion . Diabetesfarm eliminet gasfoarming, swelling, en antioxidanten ôflate toskinen, it foarkommen fan diarree.
Faaks wurdt der debat oer of de plom hat in laeksjeffe ynfloed. Soargen, dy't in protte yn 'e fetus binne, reitsje de muorren fan' e darm en helpe om san "befestiging" te ferwiderjen, mar de aksje is lang, geduld, oerwinning kin in soad skea dwaan. Foar it winske resultaat nei it iten, moatte jo in glês kâld wetter drinke. As jo plums brûke op in lege stomme, overeat en brûk gjin wetter, dan kin de frucht fêst wêze.
Ik wol oanjaan dat de nuttige eigenskippen fan plumene harren belang foar minsken net ferlieze en nei waarm behanneling. Droege plum of prune is ek tige brûkber, droege fruit kin wurkkapas werhelje, de toan fan it lichem ophelje, de hûdbedrach ferbetterje.
Kontraindiken
Plum, nettsjinsteande al har nuttige eigenskippen, hat kontroversies, benammen foar swangere en laatjende froulju. Hjir binne guon fan harren:
- In protte sûker yn 'e fruit makket automatysk de frucht foar dyabetika en lytse bern
- Plum sap, troch har foardielige eigenskippen, helpt om fluid út it lichem te ferwiderjen, dy't kontrôle wurdt foar minsken mei in diagnostyk fan rheumatisme en gout.
- Fans fan fruchten mei ferhege middenssoarch, as ek mei ferwetterjen fan chronike sykten fan 'e gastrointestinale trakt, wylst it better is te wachtsjen mei in delikatesse.
- Sûne minsken wurde advisearre dat se gjin plums foar bêd of in lege stomme ite kinne, om't frucht en pine yn 'e mage feroarsaakje kin.
Tradysjoneel medisyn
Plum, tank oan sa'n rike komposysje en nuttige eigenskippen, is ynfierd yn 'e resepten fan tradysjonele medisinen, it ferfangen fan in protte medisinen fan tradisjonele apotheek. Hûsefeiligens, ferjilding fan masken, salve tsjin rheumatisme en mienskiplike sykte binne de net-kompleet list fan natuerlike tariedingen dêr't fruchten brûkt wurde kinne.
Saken medyske en brûkte eigenskippen fan plum as in anesthetis is net effektyf, it is needsaak om fruchten te kombinearjen mei krûden, lykas keldine, planten, yarrow. Help mei angina sil in mingfoarm fan fruchtpul is mei huning. Mar it moat betocht wurde dat sels-medikaasje it winske resultaat net bringe kin, dus in spesjalist is konsultaasje nedich.
Sûnt de plum is in leech kalorieprodukt, kin syn fruchten safolle brûkt wurde yn 'e diaken en ûntlieningdagen, in folslein kompleks fan vitaminen krije. Mar it moat oantroffen wurde dat alles goed is yn moderaasje!