Nuttige eigenskippen fan spearpas binne al foar in protte tiid bekend. Fegetaasjes waarden brûkt as diuretysk yn 'e renêssânse en ek as aphrodisyk . De gearstalling fan dit produkt befet in grut tal vitaminen en mineralen, dy't nedich binne foar gewoane minske-libben.
Kalorie en nuttige eigenskippen fan spearpas
Dizze griente is opnommen yn 'e list fan produkten mei leech kalinder ynhâld. Dus yn 100 g spargel befetsje allinich 13 kilo's. Dit hinget direkt ôf fan it feit dat it 95% wetter is en praktysk frije fet en protein. Om't alles fan 'e boppesteande is, kinne jo argumd hawwe dat spearpas - gewoan in goadend foar minsken dy't har figuer folgje of wolle ekstra pounds helpe.
Therapeutyske eigenskippen fan spearpas:
- Substannen dy't yn 'e fekânsje binne, meidwaan oan' e formaasje en fersterking fan bon en binde tissue.
- Spargel stimulearret bloedfoarming en flugger ferwolle.
- Regelmjittich gebrûk fan dizze griente ferbettert it funksjonearjen fan it lever, hert en urogenitale systeem.
- De sied, dy't yn 'e spargel is, helpt om it lichem te ûnderskieden fan ferskate toetsen en ôffallen.
- Griene spuist befettet in protte folic acid, dy't nedich is foar swangere froulju.
Der binne in protte tradisjonele medisinen-resepten mei dizze griente, dy't helpe by de behanneling fan in soad sykten. Dêrnjonken wurde de nuttige eigenskippen fan spearpas yn 'e kosmetology brûkt.
Wat is nuttige spearpunt foar gewichtsverlies?
Dizze griente befettet asparagine, dy't de fermogen hat om druk te fertsjinjen, de leeffunksje te ferbetterjen, te swelling te fergrutsjen en de metabolike toet te ferheegjen, dat op 'en heden draacht oan it gewichtsverlies. Dêrneist hat spargel in diuretysk effekt en wurket as mild ferskaat. It is bewize dat as jo elke dei 0,5 kg spargelje brûke kinne foar 3 wiken, kinne jo 4 kilo ferwiderje.
Hoe kinne jo ite?
Om alle nuttige eigenskippen foar gewichtsverliesing fan spargel te krijen, is it tige wichtich om dizze fegetaasje goed te meitsjen. It is it bêste om stoombehandeling te kiezen, om't jo yn dit gefal hast alle weardefolle stoffen bewarje. Meastentiids wurdt spargel yn wat sâlte wetter mei in lûk koalke kocht. Yn it wetter moatte jo in lyts fekânsje of bûter oanmeitsje, wat de formaasje fan in film op it oerflak fan 'e flüssigens befoarderet, wêrtroch't de nuttige substanzen net evaporatearje. It griente moat yn in oprjochte posysje pleatst wurde, om't it legere diel sterker is as de boppeste. It wetter moat in bytsje wêze dat de boaien kocht wurdt, en it top wurdt behannele mei stoom. Ofhinklik fan 'e grutte fan' e spargel, sil de termyske behanneling fan 3 oant 10 minuten lizze. Fuort nei it koekje moat it griente spulte mei kâld wetter.
Spearpas yn 'e Korea foar gewichtsverlies
Dit produkt ferskynt op grûn fan de ferwurking fan soeveren, en nei it ûnderwerp fan marinearjen. Yn oare lannen wurdt it fuzhu neamd. De gearstalling fan sojasperspektyf is
Om sparpaazje yn 'e Korea te koken, wurdt fuzhu earst ynwetter yn wetter, en dan marinearre mei knoklijk, woartels, piper en reade-heale oalje.
Foar gewichtsverlies kin soja sparp brûkt wurde troch it oanwêzigens fan lecitin - in substân dy't in aktyf diel nimt yn it metabolisme fan fetten yn it lichem en fergruttet de taryf fan har ferbining. Om út dit griente te krijen allinich foardiel foar dit produkt kin net faak as 3 kear de wike foar 200 g wêze.