Yn it proses fan gewicht te ferliezen moatte jo in wetterbalâns bewarje en elke dei op syn minst 1,5 literich fluid drinke. Yn gewoane wetter kinne jo ferskate yngrediïnten tafoegje dy't har foardielen oan it lichem ferheegje en gewicht te ferliezen. Nei training en tagelyk kinne jo drinke fan wetter mei lemon , dy't mineral-metabolisme herstelt en it wurkje fan 'e digestive tract positiv beynfloedet. Sa'n drank draacht by oan it betteren spuitjen fan fetten en akseptearde slakken, en it stipet ek it gefoel fan honger. It is it bêste om drinken mei lemon te drinken foar in lege mage foar itenjen.
Hoe meitsje wetter mei lemon?
Der binne ferskate ferskate resipe foar sokke dranken, dy't praktysk net ferskine yn har effekt. It is net oan te rieden om in drank foar de takomst te meitsjen, it is it bêste om te rekkenjen op ien tsjinst. Populêre wetterreizen mei lemon slimming:
- Yn 1 tbsp. Warmwetter, mar net siedig wetter, set in stik fan lemon en lit in skoft ferlitte. As jo dit drank yn 'e moarn drinke, kinne jo it digestive systeem aktivearje en it metabolisme ferbetterje.
- Om de foardielen te fertsjinjen fan gewicht te ferliezen mei lemonwetter, kinne jo dit resepsje brûke: yn 1 tbsp. Warm it wetter mei 1/2 lemon sap en mingje. As it te suver is, dan kinne jo yn 'e drinke 1 teelpoon fan huning pleatse. It wurdt oanbean om it te drinken foardat jo bêd of 30 minuten lein hawwe. foar iten.
- Nim 1 lemon en, samen mei it skelp, smite it mei in blender. De resultate gruel moat yn waarme wetter pleatst wurde en deis deis brûke. Dit drank helpt om it lichem fan toxinen te reinigen.
- In oar ienfâldich resept foar in citroen drinkt foar gewichtsverlies: ming warm waar en citroen sûkelje yn lykweardige prestaasjes. Jo moatte it in heale oere drinke foar it iten.
- Om it effekt fan it drank te ferbetterjen,
It is oan te rieden om Ingwer te foegjen. Yn 1 liter siedende wetter moatte jo 1 tbsp sette. lûk fan hynderswurz en leave te stean. As alles kâld is, stjit de flüssigens, en lit it sât twa smiten. Moatte 20 minuten brûke. foar iten. - Yn it folgjende recipe foar wetter mei in citroen foar gewichtsverlies moatte jo 1 tbsp brûke. Warm wetter, dat is 1 teaspoon fan huning oplost en oant it folslein oplost wurdt. Dêrnei sûp de sûch fan heal in citroen yn en rop wer. Drink wurdt oanbean op in lege mage 20 minuten. foar iten.
- Nim in glês wetter, bring it nei in koel, foegje in stikje fan sineam en lit 20 minuten gean. te bestean. Dan add 1 tbsp. lepper fan sieraaksap. Drink in drank foar iten.