It Russyske folk sels yn 'e âlde tiden hie in krêftich kennis fan' e krêft fan 'e natuerlike natuer. Yn in protte fairytales wurde applen 'juvenilen' neamd, en moderne wittenskippers hawwe bewiisd dat dit wier is. Sokke fruchten, lykas applen, kinne ús lichem ferjilde en ús sûnens ferbetterje.
Doch it fairseal, dy't gewicht gewicht wolle , tinke oer oft de applen ferwiderje gewicht of fet krije. Om dizze fraach te beantwurdzjen, is it needsaaklik om it meganisme fan akkumulaasje fan fetten yn it lichem te begripen.
Fett ferskynt yn it lichem fanwege de oergewoane kaloaren. As mear kaloares mei iten fiede as konsumearre, dan moat it lichem earne nimme. It konvertearret kalorie yn fet en spesjale reserves op it gebiet fan 'e hippen, abdij en oare dielen fan it lichem.
Kin ik fan apples weromhelje?
As wy witte hoefolle kaloristen de saftende frucht befet, sille wy begripe oft de applen weromhelje. Yn 100 gram reade appel befettet 47 kilo's, en yn griene - 35 kaloriën. Fat in apples is net iens. Boppedat hearre apples ta produkten mei in leech glycemyske yndeks. Dit betsjut dat de sûkers yn 'e appel langer fertsjustere wurde, en dus hast net yn fet.
Somtiden kinne jo noch feedback jaan harkje dat de applen fett wurde. Dizze opsje is allinich mooglik as in persoan eat apples yn kilogramm is, of as syn fiedings bestiet út hege fetige fiede fiedings. Fan deselde appels sil it net weromhelje.
Mei help fan applen is it iten te merken dat se appetit feroarsaakje. Dêrom is iten allinich applen is dreech en ûnfeilich foar sûnens. De gastrointestinaal trek kin negatyf reagearje oan sa'n soad sûker en roazebedriuwen.
Der binne in protte siedingen op basis fan applen, dy't al seit
Noch minder fet út griene apples. Dit binne de apples neamd diabetes. De reden dêrfoar leit yn it feit dat griene eipen minder kalorieën en sûkers hawwe as readen. Dêrnjonken hawwe se gjin fariearnders dy't allergyske reaksjes feroarsaakje kinne.
Guon nutrissisten sizze dat it iten 2 aegjes in dei trigget in gewichtsverliesmeganisme. Dit is bedoeld foar it feit dat apples befetsje in protte fytsers , vitaminen en mineralen dy't it lichem helpe om fan skerpe substans te reinigjen en gewoane gewicht werom te krijen.
As jo bang binne om fan apples te herstellen, dan deis gjin 2 griene eipen. Dizze frucht is it meast iten tusken de haadmakken.