It heule simmersjeizoen is allinich ferbûn mei watermelons. Dizze gigantyske strepen, heulendal en suvel, binne likegoed ideaal foar in maklik sommige menu. It is gewoan ûnmooglik te wachtsjen en net in pear kilogramen fan dizze delikat tee te ieren, en dan tinkt se, as se fet krije fan 'e watermelon. In soad minsken dy't oergewicht binne of net wolle om it te keapjen, beheine har sels om lekkere beienen te iten foar eangjen om better te wêzen. En se dogge it net krekt. Nei alles, neffens eksperts, binne watermelons gewoan in ûnferwachte boarne fan weardefolle stoffen. Mar lekker is it seizgjen fan dizze sûpe dessert tige snel, en dus is it dwaze om josels fan 'e gelegenheid te ûntfangen om genietsje fan in lekker en nuttich geslacht te hawwen troch jo eigen ferkearde kennis.
Watermelons binne tige ryk yn 'e vitaminen, en sûnt de beammen wurde hast altyd frisse te iten, sy komme allegear yn folop nei it minsklik lichem. Yn 'e gearstalling fan de stripteare giganten kinne jo fysynten, karotene, B-vitaminen fine, lykas seldsume amino-sûzers, mineralstoffen, antioxidanten, organyske soarten en sa. Troch dizze watermelon hat in benefisjele ynfloed op fersmoarging, fuortset ballaststoffen út 'e darm, reinigt sellen, optimalisearret it metabolisme , promovearret natuerlike ôfwiking fan' e leverje en nieren fan sân en lytse stiennen, normale bloeddruk en wurk, kin in middel wêze foar it foarkommen fan kanker. En dochs warskôgje de nutrissisten tsjin ûnbesteurige konsumpsje fan sûkelade beieren, foaral foar minsken mei chronike sykten en dyjingen dy't suver binne foar obesity.
Kin ik gewicht gewinnen fan in kermeltsje?
95% fan 'e pulp fan watermelon bestiet út wetter, it hat ek in soad sûker, mar de kalorie-ynhâld fan' e berja is mar 27 kcal per 100 gram. En dochs kinne jo fan beiepen heurearje, benammen as der al problemen binne mei oerstallich gewicht. It wetter oanwêzich yn 'e pulp fan watermelon kin liede ta de formaasje fan eedema. En as yn it lichem in tafoeging fan fettige fermogens is dat it wetter-sâlt metabolisme fergruttet, is it uterlik fan swierrigens hast ûnferbidlik.
Dêrnjonken is watmeloan net fiedend foar sêding, it is allinnich geskikt foar de rol fan in ljochte snack, net in folslein miel. Oarsom stimulearret dizze frucht de produksje fan saneamde gastricap, wêrtroch't appetitivo ferheget, en dat kin liede ta oerwinning en it ferskinen fan ekstra pounds. Misbrûkt watermelons, in persoan ferwachtet himsels fan oare weardefolle stoffen, ûnbalken foarkomt, dy't liedt ta negative gefolgen, wêrûnder oerwaaks.
In protte minsken binne besoarge net allinich it probleem, oft se fet út watermeltsje krije, mar ek in ferlykbere fraach oer it melon. It is ek tige brûkber, ryk yn vitaminen en spoar eleminten, mar it hat ek in soad kohrhydraten . Dêrnjonken is melon swier ferwurke en minne kombinearre mei oare iten, sadat it net iet yn 'e jûn en nei swiere mealjes te iten. Yn grutte sifers fan it is it maklik mooglik te herheljen.
Under hokker betingsten kinne jo gewicht fan in watermeltsje krije?
Dyjingen dy't tige fan 'e striptearre berja binne en binne ynteressearre yn' t waarom dat se fet út watermelon krije, moatte dat witte:
- Delikatesse kin net kombinearre wurde mei hege kalorieasken;
- lykas mei produkten dy't in grut bedrach tafel sâlt hawwe;
- it ite yn unbetroubere massen.
Om omtinken te meitsjen fan watermelon, moatte se de basismiel ferfange, wylst se har yn it bakken en it bakken beheine. In goede oplossing sil ek watmermelon ûntfange dagen in pear kear yn 'e wike.
Sille se nei nacht groeie fan watmellon?
Watermelon kin frij genôch levere wurde as in ûnfeilich snack yn 'e nacht. Mar foar dat kinst neat sâltsje ite. It iten moat 2 oeren foardat de bedtime is. Watermelke yn 'e nacht moatst ite yn in tige moderate bedrach - 300-400 gram.