Wa't graach op fleiskeiltsjes graach wolle, is it wurdich te witten dat it bêste foar in die is in keuken, de kalorike ynhâld fan dat is folle minder as dy fan pork of beef. Yn dit gefal is it gefolch oft de boarst of oare parten fan 'e kij brûkt wurdt.
Benefisken fan hynt fleis
Keeffleis is nuttich foar itenjen fan minsken mei in swakke mage, lykas dejingen dy't problemen hawwe mei de gallbladder en lever. Fansels as jo jo figuer sjogge, dan binne dizze knipkes dy't optimaal binne. Tagelyk moatte jo witte dat it gebrûk fan hynstekken yn mines fleis net winsklik is. Earst - it fergruttet de soad fet en cholesterol yn it produkt, en tweintich - beynfloedet de smaak. Mear jeugd is de hoanne boarst, mar de skonken en oare ûnderdielen fan 'e kakassa meitsje de snoepjes kalorike.
Wite hynst fleane befet:
- proteïn en protein;
- Vitaminen PP en B5;
- phosphorus;
- magnesium;
- sodium;
- potassium;
- koper.
It is it wurdich te sizzen dat it fûgels mear draai is en har fleis befettet minder fet as in hout dy't groeide op in pleats farm, dus is de kalorike ynhâld fan hûd út sokke hûnen minder, en it fleis sels is nuttich en nuttich.
Kalkoaren fan hûntsjes
As jo de klassike resipe brûke foar houtkeksels, dan sil de kalorie-ynhâld net mear as 190 -220 kcal per hûndert gramm produkt wêze. Yn dit gefal brûkt it resipe allinich filets, aaien, sâlt, piper en in lyts brea. By it tafojen fan smidsen of smaak nei it resept, sil de ynhâld fan cholesterol en kaloaren signifikant ferheegje. De enerzjywearde fan snoekjes sil wurde ferwurke wurde as: proteins - 18,2 g, en fats - 10,4 g.
Kaloryske ynhâld fan damphoksen
By it brûken fan griente oalje foar itenjen, ferheegje de ynhâld fan fetten en kolesol signifikant,
As jo in keuken kuttkeel hawwe om in kalorie-ynhâld fan net mear as 120 kcal te hawwen, kochtsje it foar in pear en adde net mear yngrediïnten oan it stof, mar brûk allinich it aai om it te befêstigjen.