Kokoktoan - dit, feitlik, gjin nôt, en drupe, mei edible fleis. Sterke, beskermjende kokosnusshulp kin tûzenen kilometer lâns it sâltwetter swimme en net de skea sels skea, nei sa'n swim kin de kokosje it libben leverje oan in nije palmbeam - op ien of oare manier, sadat se ferspraat oer de planeet.
De kokos is lykwols noch in nijsgjirrigens dat yn ús keuken is, wat is yn 'e winkels. Fansels is it hjoed oeral ferkocht - sels yn lytse doarpen, foar lokale "beau monde". Mar as wy gebrûk meitsje fan kokos, dan, yn essinsje, de spiisjen, en as wy echte fruit keapje, dan, earder, foar de dekoraasjes foar de komst fan gasten.
Yn it algemien is it hege tiid om te finen wat wat brûk is foar in kokos en wêrom is it soms noch altyd ite as de manier is.
Wat is nuttige kokosut foar moderne man?
Litte wy begjinne mei de gearstalling fan dizze eksoatyske neiteam fan palmbeammen en listje de nuttige substans yn katoen:
1. Earst, wetter - en dit is katoen sûch, dat is net yn alle fruchten. Foar it kopen fan katoen, skodzje de frucht en harkje nei "gurgles" of it is wat. Overripe kokosfett bliuwt sûnder sûch, en sûch is de wichtichste delikatesse dy't foar toeristen tsjinne wurdt dy't it earste kear oan kokoslannen (Brazylje of Kosta Rika) komme. Dit drank is better as in kristlik dúdlik wetter kin jo toarst yn 'e hjitte ekatoriale sône ôfliede. Kokosnûtsje hat de meast ferlykbere komposysje oan it bloedplasma, sadat it ek it elektrolyte lykwicht fan it lichem normaal normalisearret.
2. Vitaminen fan groep B - in mear fariant fan antwurd, as katoen foar in organisme is brûkber. Kokosnêst befet ek B1, B2, B5 en B6 yn frijwat grutte dosinten.
3. Vitaminen E en C.
4. Vitamine H, of biotine (de reden wêrom in katoen goed foar de hûd is).
5. Folic acid en in protte makro- en mikroeleminten:
- potassium;
- calcium;
- magnesium;
- sodium;
- sulver;
- chlorine;
- phosphorus;
- izer;
- iodine;
- manganese;
- koper;
- selenium;
- zinc;
- fluorine.
En no, litte wy troch de haadpunten gean, as de kokosnûte is brûkber.
Cardiovaskulêr systeem
Twa grutte problemen dy't liede ta fierdere ferwûningen fan it hert binne hege bloeddruk en hege cholesterol, kokosnut mei beide störings. Troch it hege nivo fan potasymeguodregulearret de kokosum de potassium-natriumbalâns en leart dêrmei de druk.
En troch de ynhâld fan lauryske sûr (tige nuttige fet) sloech de katoen it nivo fan skealike cholesterol.
Nieren en droegearring
Hjir is it fertsjinjen fan kokosûtaksje en de floeistof sels, dy't it hiele fleis fan 'e frucht ferrifet. Wenjen yn it suden, it is tige wichtich om it wetterbalâns ûnder kontrôle te hâlden - oars kinne jo de nieren ferlieze. Kokosnût is in ferlosser fan súdlike wetteren, it rapperet de ferliesde fluid opnij en helpt ek te roegjen fan dehydratisaasje, wat it gefolch is fan 'e oerdreaune sykten, lykas dysentery, kolera, diarree.
Digestion
De boppene laurike sûger is, op har eigen manier, in natuerlike antibiotika. Yn it lichem wurdt begjinne de saure as antivirale en antibakteriële agent te wurkjen, it fuortbringen fan it gastrointestinale traktaat fan putrefaktyske prosessen, parasiten, ynfeksjes.
Kokosnuss foar gewichtsverlies
Kokosnût is handich yn it gewicht te ferliezen en dit is tsjinoer it feit dat it as in fet produkt beskôge wurdt. Ja, fet wurde noch altyd beskôge as fijannen fan gewicht te ferliezen, mar hoefolle hawwe it gewicht ferlern, ferdwine har folslein?
De ôfwizing fan it fet liedt ta in ferlies fan 'e metabolisme, fansels, it lichem sil it fatty-ljocht net ferantwurde ferbrekke, as hy wit dat hy as antwurd net oars kin.
Fertsjinnend kokoslut mei har lauren fet, jouwe jo sels mei dat part fan sûne fet, dy't net op 'e taille en kanten opslein wurde, mar sil it lichem leauwe en rêstich ferliede wat it al bliuwt fanwege oplieding en lykwichtige fieding .
Dat is, katoen troch himsels, net liedt ta gewichtsverlies, mar it jout dat proses yn opnommen.