De kombinaasje fan cinnamon en huning is in lange tiid brûkt yn ferskate systemen foar gewichtsverlies as in middel dat stimulearret en aktiveert it metabolisme , fasilitearret de snelle ferwidering fan fetfoldings en fergruttet de algemiene toetskombinaasje. It resept foar itenjen fan sineam mei huning foar gewichtsverlies is ienfâldich en tagonklik foar elkenien.
How to cook cinnamon with honey for weight loss?
By it opstellen fan in drank moatte jo rekken hâlde mei ferskate wichtige punten dy't de kwaliteit fan huning en de modus fan in drank betinke. Honey foar in drank moat útsûnderlik fan goede kwaliteit nommen wurde, net pasteurisearre, lykas yn it pasteurisearre honey de feroaring fan de enzyme feroaret. Cinnamon kin yn stokken nommen wurde en op har eigen, gaadlike en frije grûn spize. By it kiezen fan in sinnamon is it wurdich omtinken te jaan oan syn smaak, as it in sterke werkenbere skerpe geur hat, dan is dit krekt wat jo nedich binne.
Drink fan huning en sineam
Yngrediades:
- grûnzout - 1 teaspoon;
- natuerlik huning - 2 teaspons;
- kochende wetter - 1 glês.
Preparatie
Foar in drank moatte jo yn in beker mei dikke muorren nimme, yn sokke skûlen is it better om te brouwen. Yn 'e beker fan sâlt en yn' e beker mei siedende wetter, dûbelje en lit it foar 30 minuten brei. Dan moat de infuzing filterje en koelje, allinich dêrnei kinne jo huning taheakje. Yn in heil drinke huning sil al har nuttige eigenskippen ferlieze, mar allinich smaak litte. Dizze infuzje moat ferdield wurde yn twa dielen. De earste helte moat dronken wurde yn 'e jûn foar bêd, en de twadde helte op in lege mage.
Nuttige eigenskippen fan in drank makke fan sier en huning
Studijen dy't troch de Universiteit fan Kopenhagen fêststeld hawwe sjen litten dat mei regelmjittich gebrûk fan it drinken fan huning en sineam in tige breed oanbod fan effekten hawwe. De foardielen fan wetter mei sineam en huning hawwe in effekt net allinich foar ferliezen fan gewicht, mar ek brûkber foar minsken dy't leare fan sykten fan it immune, kardiovaskulêre en musculoskeletal systeem.
It wichtichste ding, hoe brûzels kin mei huning op in lege mage, is dat dizze twa yngrediïnten de nuttige eigenskippen fan elkoar fersterkje:
- Biochemyske gearstalling fan sineame befettet tinins, esters en oaljes, harsens en in machtich vitamine-mineral kompleks - vitaminen B1, B2, C, a, PP, mineral salassen fan kalcium, magnesium, izer, fosfor, kalium en sink;
- Honey is in bekende natuerlike antiseptyske en antioxidant, in boarne fan glukoaze, sucrose, maltose, fruktose , enzyme, in protte mineralen en vitaminen.
De kombinaasje fan huning en sineam yn in 2: 1-ferhâlding (2 dielen hunich en ien diel fan sineam) jout in gemikulearring dy't bloedearker en cholesterol sinkt, reinigt it ferspriedingssysteem, benammen reinigt de darm, krijt parasiten, fersterket de hertmiskel en leart mienskip . Dit effekt is tige brûkber foar minsken dy't aktyf belutsen binne by sport en fysike aktiviteiten.
It moat sein wurde dat tee mei sineam en huning kin ek brûkt wurde foar gewichtsverlies. By it opstellen fan it is it wichtich om ferskate regels te folgjen - it moat net te hjitte wêze, oars sil it huning syn eigenskippen ferlieze, it soe net misbrûkt wêze om geweldig stress te foarkommen op it hert, it is better om sokke tee te drinken tusken de kursussen fan sineam-huningwetter.
Oandacht foar it gebrûk fan huning en sineam
In gemamming fan sineam en huning moat yn ien moanne nommen wurde. It is net oan te rieden om mear dan twa kear deis te nimmen,
Cinnamon kin ek in negatyf ynfloed hawwe op it lichem as in persoan hat digestiveproblemen (diarree, magepine). Minsken mei hertlik beheining kinne hertpulpen hawwe. Cinnamon hat in grutte ynfloed op bloedzucker, dus minsken hawwe medikaasje genôch om it sûker te normalisearjen, it is better om in dokter earst te rieplachtsjen.