Diät op molke wurdt beskôge as in effektyf en sûnder pynlike manier om it gewicht te ferliezen. Fans fan dit drank binne bliid mei de ôfwêzigens fan in honger strike en tagelyk in lykweardich. Foar in single laden dag foar molke kinne jo 2 kg gewicht ferlieze, en jo kinne net even oer honger tinke - it wichtichste is om molke mei in fet ynhâld fan 2% te nimmen.
Regels
Foar gewichtsverlies is mar ien dei - it kin nei it ferbliuw ôfbrutsen wurde, wêr't jo sels in soad tafuorje hawwe, of it ferlitten foar it fekânsje om te sjen as in festive slieper.
Dyjingen dy't op molke ûntslein binne, moatte smaak, it wikselje. It is oan te rieden dat dit altyd op deselde dei dwaan sil, en it lichem wurdt brûkt, en jo binne disiplinearre.
Yn 'e molke dei moatte jo net ferjitte oer it reade konsumjen fan wetter. Jo moatte drinke oer 2 liter stil wetter yn parallel mei molke, dy't allinich helpt om tinzen fan honger te heljen.
As wy al sein hawwe, om gewicht te fieren mei molke en net yn in hongerne synkope falt, sil molke net fetfolle wurde, mar likernôch 2%. As dit jo earste ûnderfining is om it gewicht te ferliezen op molke en tee, nim dan alle 2,5%.
De tee moat in goed grut blêd wêze. Jo kinne de griene, swarte, fruityske, krûden - it wichtichste ding nimme, net faaks en brekke teekakken, nammentlik teeblêden en droege fruchten (as it komt foar fruchten). Natuurlijk, mei gewichtsverlies is meast ferbûn mei griene tee - it is it maklikste. Mar as jo it net earder lein hawwe, riskearje allinich de hiele dei it drinke - de druk sil dreech ferdwine, jo kinne sels miskien.
Foar dyjingen dy't tefreden binne mei dizze soarte tee foar de earste kear, advisearje wy it folgjende recipe foar in dei fan it melken:
- Yn 'e dei mingje griene en swarte tee yn in 1: 1-ratio;
- nei 6, brouwe krûden of fruchtte te wêzen om knyppensomstinsjes te foarkommen.
Gefaar
Op grûn fan de eigenskippen fan molke moatte jo begripe dat sels de tee helpt om molke op te nimmen, it makket it noch altyd net
Dêrnjonken kinne jo net op miljeu sitte sûnder dyjingen dy't al lege bloeddruk hawwe, lykas minsken mei sike of problemen nieren - in oerfloed fan molke (en dêrmei proteïne) kinne de sykte fergrutsje.
Meitsje net op molke en tee mear as ien dei yn 'e wike, lykas hoefolle jo wolle gewicht te ferliezen . Dit is net in lykwichtige diät, it is gewoan reiniging, sadat jo jo digestive trakt oplosse kinne.