Diät is in geweldige manier om yn foarm te krijen, mar it is net maklik om te sitten op in dieet, it freget wolwêzen en disipline. Diaten kinne ferskille - komplekse en ienfâldige, djoer en ekonomysk, langstme en koarte termyn. Net elkenien sille yn 'e moanne stringend folgje kinne fan de diady-rjochtlinen, mar in effektive fatsje foar 4 dagen sil ek wêze, dy't gjin izeren-aging hawwe.
It ferdjipjen fan diät foar 4 dagen, dy't wy jo biede, wurdt ek wol "aktearje" neamd, omdat it brûkt wurdt troch aktressen om gau gewicht te foarken foar it filmjen of útfieren. It is ek geskikt foar gewoane meisjes dy't it fatsoenje foar 4 dagen maklik ite kinne, en 4 kg gewicht dy't yn dizze perioade passe, sil wis in goede stimulearring wêze om har yn foarm te hâlden.
Express diät foar 4 dagen - detaillearre beskriuwing
- Op de earste dei kinne jo allinich siede, sûnder wite riss, mar yn elke mjitten. Jo moatte wetter of tomatoat drinke.
- Op de twadde dei fan it ekspresiete, kinne molkprodukten tastien wêze - fet-fergees katoen en kefir. Jo kinne griene ûnwissige tee of wetter drinke.
- Drei-dagen binne wat wat ferdwine yn it mêd fan dieet - yn 'e moarns moatte jo in beker fan griene thee drinke of in ûntkiezing fan thyme, en de hiele dei binne lege fett koaldige fleis en rau griente.
- De fjirde dei - de measte "hongerich" en kompleks, sil op 'e dei in flesje reade droegewyn drinke moatte mei ferskate lytse stikjes tsiis (150 gram). It is better om it iten te fertsjinjen sadat de fjirde dei op 'e dei falt, om't op in lege mage fan wyn jo gau snijpe kinne.
Dat is it, dat is in flinke diät foar likernôch 4 dagen - sjogge fjouwer produkten en fjouwer kilograms gewicht yn dizze perioade. Wa't har effekt op himsels ûnderfûn hat, befestiget dat it gewicht maklik fuort giet, en de resultatende sliepstân bliuwt lang.