Froulike lichaam is in tige moderne en aktuele trend yn sport, dy't hurd wurket op himsels mei it doel om in folslein nij, ideaal, sterk en ûntwikkele lichem te kreëarjen. It bodyfitnessprogramma bestiet net allinich op training yn 'e gyms mei cardio warm-ups, mar ek in spesjale diät dy't ûntwikkele is om it metabolisme te fersprieden, bydrage oan it ferdwinen fan fetfoldings en opbou de muscle massa dy't hjir sa wichtich is. Bodyfitness-opliedings, lykas yn oare sporten, jouwe in stadige ferheging fan lesten.
Bodyfitness en boezebild
Dizze sporten binne tige te ferlykjen mei elkoar - se belibje de opbou fan muzikmaat, dy't beide kinne mei help fan spesjale soart, sâturearre mei protten, en mei help fan spesjale tariedingen (protein-cocktails, ensfh.).
Lykwols is bodyfitness in pear froulike sport, en normaal wurdt it net brûkt foar medisinen (lykwols is it foar in grut part ôfhinklik fan de bodyfitness trainer). Bodyfitness freget beweeging: de beweeching moat regelmjittich wêze en it fiedjen - rigint.
Bodyfitness wiken
Alle sporthuzen, nei in lange en ferlernende wurksumheden, treffen yn wedstriden,
Fan 'e funksjes fan dizze sport kin it bepaald wurde dat gewicht gjin reden is: atleten konkurrearje allinich yn groei fan kategoryen:
- ûnder 158 sm;
- 159 - 163 sm;
- 164 - 168 sm;
- mear as 168 sm.
Tagelyk wurdt it bedrach fan 'e ûntwikkele muskulatuer en it oanpart fan it lichem beoardield. As yn fitness binne der mar fjouwer plakken hjir: frontale, rêch, en ek rjochts en lofts. Fansels is dizze karakter fan konkurrinsje gjin gefoelige programma.