Garnet wurdt beskôge as ien fan 'e moaiste fruchten. En yndirekt, syn transparante reade sieders liket in streekje fan kostbere stiennen. Miskien foar har skientme, lykas ek foar har ungewoan suvel en sêne ferrassende smaak, waard dizze frucht as in kado fan de goaden beskôge en waard faak brûkt as rituele oanbod yn Antike Grikelân en Alde Rome. Mar in pear letter fûnen minsken it gebrûk fan pomegranat foar sûnens en begon it te iten yn iten en yn it deistich libben.
De pomegraat is in súdlike gast, hy hâldt waarmte. It groeit yn Súd-Amearika, yn 'e lannen fan it Midden-Easten en West-Aazje, Georgje en Azerbeidzjan, en yn de Russyske iepen romten is fûn yn' e Krim en it Krasnodar Territorium. Dizze beam kin oant hûndert jier libje, mar it is ûnderskieden mei in kapriske temper. Benammen it leart net direkte sinne-rassen, en as de ultraviolet-overabundans ophâlde bloeie.
Chemyske komposysje fan garnet
En de nuttige eigenskippen fan pomegranat, en kontrôningen as se as in iten brûkt wurde, binne ferbûn mei de gemyske gearstalling fan 'e fruit. It befettet:
- wetter - sawat 80% fan it totale gewicht fan 'e frucht;
- proteïnen, kohrhydratmiddelen, glêzen ;
- organyske sûden, tannin;
- Vitaminen: C, PP, B (5,6, 12), E;
- mineralen: kalium, kalium, fosforus, magnesium, natrium, izer.
Garnsen befetsje allinich 52 kcal / 100 gram, mar se befetsje in protte kohrhydratmiddels dy't maklik fertsjustere wurde.
Hoefolle kohrhydraten binne der yn grenade?
De pomagranate befettet ûngefear 14% kohrhydraten fan 'e hiele massa fan' e fruit. Mar de eagen dêrnei in bytsje - minder dan ien persint. Troch de oerfloed fan vitaminen hat pomegranat in krêftige stimulearjende effekt op it minsklike immunsystem. Vitamine C yn har komposysje leveret in machtige stipe yn 'e striid tsjin virale sykte, vitamine PP fersterket de muorren fan bloedfetten, B vitaminen optimisearje it wurk fan it nervensysteem en ferbetterje bloeddruk. Mar dit is net de iennige foardiel fan garnets.
Nuttige eigenskippen fan pomegraat en kontroversjets
De foardielen fan pomegranaten en kontrôtingen dy't harren konsumpsje yn it iten beheine, binne al lang besprutsen troch dietetyske en oanhingers fan sûnenssysteemystemen. En hoewol eksperts hawwe ferskate mieningen oer dit probleem, se allegearre ienriedich leauwe dat der tefolle garnets binne skealik foar ien persoan. Jo moatte fruchten yn moderaasje fine.
Behannele yn fruit tannin - tannin - hat in skealike effekt op tuberkuloaze, dysentery en E. coli. Dêrom is de pomegraat oanbean mei poerbende desinfektive en antybaktearjende eigenskippen, it is goed foar diarree . De oerfloed fan mikroeleminten yn garnets hat in foardielich effekt op 'e muorren fan' e skippen, it fersterkjen en optimisearje it hiele proses fan bloedline yn it lichem as gehiel. Dêrom wurdt it faak foarskreaun om pasjinten yn te nimmen yn 'e postoperative rekreaasjeperioade, lykas ek foar âldere minsken en dygen mei minne sûnens. Troch de hege izere ynhâld helpt garnet mei sukses yn 'e striid tsjin bloedearmoed en leech hemoglobine.
Hat pomegraat en kontraindiken. It is net oan te rieden om minsken te iten fan hege acidens, faak sûchbedoeling, gastritis, en ek mei ulcerous en oare soksoarte sykte fan 'e mage. Bliuw grenaden net foar jonge bern ûnder de leeftyd fan 4 jier.
De fruit befettet in protte organyske sûden, dy't de eamel fan 'e tosken ferneatigje kinne, dus it iten is it nedich om jo mûle mei wetter te spoelen. Opfallend yn 'e resepsje fan pomegranaten oan minsken dy't suver binne foar ferbouwen en lijen fan' e hémorrhoiden.