Basmati rice komt út Azië, dit soarte riis wurdt ûnderskieden troch syn spesjale aroma en delikte smaak, syn koarn is langer dan de kears fan oare soarten reizen, en as it kofje stekt se twa. Basmati-rys hat populaasje hast allinich de wrâld net allinich wegen fan har unike smaakkwaliteiten, mar ek omdat it in wichtige foardielen foar it lichem bringt.
Benefisken fan Basmati riis
Troch de massa fan fiedingsstoffen yn Basmati rice hat it brûkbere eigenskippen dy't helpe om ús sûnens te fersterkjen en te restaurearjen.
- Beskermje de mage, tk. draacht de muorren en jout gjin irriteraasje.
- Dit produkt is nuttich foar diabetika, tk. regulearret bloedearmoelen.
- It is oanbean foar gebrûk foar minsken dy't leare fan sykten fan it kardiovaskulêre systeem, omdat dizze rice tige maklik te fertsjinjen en hat gjin cholesterol.
- Is in lieder ûnder oare soarten rizen yn 'e ynhâld fan aminoasiden.
- Basmati's rice wurdt allinich assimilearre. hat in trochsneed glycemysk yndeks , dat betsjut dat it lichem net skerp opheffe en "inspekt" ynsulin.
Kalorie ynhâld fan basmati rys
Basmati-rys bestiet net foar produkten dy't bydrage kinne foar gewichtsverlies, yn tsjinstelling om net gewicht te krijen, dy moat net troch dizze soart ôfhelle wurde, om't har kalorike wearde per 100 g sa'n 346 kcal is, wat hielendal yndrukwike is. De gekke basmati-rij hat lykwols in signifikant leger kalorie-ynhâld , sa'n 130 kcal per 100 g, dus as jo dit produkt 2-3 kear de wike brûke, sille jo gjin ekstra pounds krije, mar fersterkje jo sûnens. It is it bêst om basmati rice te kombinearjen mei griente, krûden, gekke hurdbrust en leechfette fisk.