Tsjintwurdich binne dranken dy't Ingwer en huning befetsje. In bysûndere gloarje wûnen se ûnder de sliepen. Dyjingen dy't in dûnte winskje fine, jouwe de wûnders op 'e dei, om't se in krêftige fetbrânende effekt ha.
Ginger, citroen en huning - de foardiel fan kombinaasje
Yn 'e boarne fan Ingwer befettet Vitaminen fan groep B, vitamine C , magnesium en kalium, kalsy en koper, phosphor, izer, selenium en manganese. Ginger fersterket ymmuniteit, sloech cholesterol, ridlik oerwetterwetter fan it lichem en reinigt de gastrointestinale trakt.
Lemon is ek oanjûn foar gebrûk. It hat fetbollende eigenskippen, sniitmetabolisme en stipet it gefoel fan honger. Behalven de vitaminen A, B, C, P, potassium, koper en sink.
Honey helps fight depression, is een maklike lexativer, stiget stressens, en is ek in heul foar kâld.
It dieet "ginger + citroen + huning" sil jo net nei it bliksemewei bringe yn termen fan gewichtsverlies, mar helpe jo langstme fan oertsjûge sintimeter los te meitsjen en sûnder skea oan sûnens. In betingst is it reguliere gebrûk fan 'e drank, dy't dizze yngrediïnten befettet. It befoarderet de bescherming fan 'e metabolisme en stipet it gefoel fan honger.
Wy hawwe ferskate resepten opsteld foar dejingen, dy't stride mei oerwaaks , lykas ek foar wa't har sûnens sjocht.
Cocktail "Ginger-Lemon-huning"
Yngrediades:
- ginger - 100 g;
- wetter - 300 ml;
- citrus - ½ pcs;
- Honey - 2 tsp.
Preparatie
Ginger wipe op in rôver. Set it wetter op 'e hûs, foegje de gratearre boarne en bring in koel. Yn it resultaat fiede, add it sûch fan heal in citroen en in pear sûkelade fan huning. Bliuw de resultate termom en lit meardere oeren. It is oan te rieden om in heale oere foar elke miel te nimmen.
Smoothies met ingel
Yngrediades:
- apples - 2 stikken;
- wetter - 200 ml;
- Zinnamon, gemma-ginger te tastean.
Preparatie
Peallen fan apples út 'e hûd en sied, yn stikken skuorren, in glês wetter oanmeitsje, in lytse sinnamon en in lintsje fan grûnoas. Shred alles yn in blender. Genietsje fan jo cocktail. As jo wolle, kinne jo kieze.
Ferjit net dat allinich it gebrûk fan ginger drinken net liedt ta it langwarwachte resultaat. As jo witte, wurket alles yn in kompleks. Dêrom, nei in wûnder drinke foar gewichtsverlies, moatte jo gewoan moderate fysike aktiviteit tafoegje, beheine jo sels om sweets en miel te iten en it tal kaloriealien per dei in soad te ferlytsjen.