Kaloryske ynhâld fan gekke hurdbrust

Meat spilet in wichtige rol yn it bouwen en opnimmen fan muscle tissue. It fleis fan fatty sortearren befettet lykwols in genôch grut tal kaloriearjen, dus de bêste opsje foar dietêre fiedings is de hoannbrust. Dit is miskien it meast weardefolle diel fan 'e hoanne, dy't in oantal unfoarberich foardielen kombinearret. Effektive middels foar ferliezen fan gewicht hûnbrêge waard op grûn fan in lytse fet. De basis fan 'e hoannbrêge is in protte, it is 84% ​​yn' e enerzjyferhâlding. Lege kalorieke koïde houtbrêch jout it de basis fan in protte moderne fiedings te wurden. Chicken breast kin fûn wurde yn alle winkel of merk. Dit produkt is folle goedkeaper as analogen, bygelyks turkijefilet. Hokkenfilet kocht lykwols mei konvinsjonele koeke, lykas it koekje, itenjen of itenjen, sille leaver snoeie.

Kalorike ynhâld fan hûnfilet ôfhinklik fan de metoade fan tarieding

Kipfilet, of boarst befettet 113 kcal yn 100 gram fan it produkt. As it filet op 'e boaie is, dan wurdt de kalorike wearde oant 137 kcal ferhege. Chicken breast mei in hûd befettet 164 kcal.

De kalorie ynhâld fan de gekke hurdbrust is tige leech - allinich 95 kcal. Alle oare kaloaren fan gekke hurdbrêch binne yn 'e siel bleaun.

De kalorie-ynhâld fan 'e hûnbrêge is ek lyts, en bedarret oan mar 113 kcal. Dizze manier fan it koets is geskikt foar wa't har figuer sjocht.

Enerzjyindikaasjes binne ek leech yn gerookte hûnbrest. Se binne likernôch 119 kcal per 100 gram produkt, mar it is it wurdich om te betinken dat dizze metoade foar tarieding net sûnde kin wurde oanwezen fanwege de ferskate oanfiedings en konservative materialen dy't brûkt wurde yn 'e tarieding fan smokke fleis.

It is net oanrikkemandearre foar minsken dy't gewicht wjerhâlde wolle, spiisde hurdbrust. Kalorike ynhâld fan dit skûtel sil 197 kcal wêze. Sa is it minste bedrach fan kaloriearjen yn 'e gekke hurdbrust, dus dizze metoade foar it koekje is benammen foar minsken dy't harren figuer oanpasse wolle.

Yngrediïten fan hûnestok

De houtbrêge is 84% ​​protein, dat is sa'n 23 gram per 100 gram produkt. 15% fet, lykas 2 gram en allinich 1%, of 0,4 g kohdhydraten. Ynklusion yn 'e dieet fan hynstbrêge jout jo genietsjen fan' e nutrition op te rjochtsjen, rjochte op ferheegjen fan muscle mass en fetboarring. Fan 'e kuier kinne jo krije yn' e ferplichte ammount fan eagje, en kohohydraten ferplichtsje it lichem mei help fan oare produkten, lykas kryst en griente.

De hûnbrêge befettet in protte mineralen en vitaminen. Vitaminen binne nedich foar dielname oan alle prosedueres yn it minsklik lichem. Se binne de katalysator fan in soad prosessen, wêrûnder eksynthese. Sadwaande, sûnder it kritearjen fan 'e needsaaklike bedrach fan makro- en mikroeleminten, gewichtsverlies en opbou fan muscle massen sil ûnmooglik wêze.

Vitaminen stypje natuerlike ymmuniteit, dy't gewoanlik needsaaklik is foar fysike behearsking. Chicken breast befet hast alle vitaminen dy't groep B, lykas A, C en PP foarmje. It befettet choline, dy't direkte ynfloed hat op it funksjonearjen fan 'e adrenale en nieren. Dêrnjonken draacht choline by oan it reinigjen fan 'e lever út net nedige fet. Potassium, beskikber yn 'e hoekenbrêge, regulearret de druk en wurket as elektroalyten. It fasilitearret it oerdraagjen fan nervimpulsen. Yn 'e houtbrêge befettet in protte makro- en mikroeleminten, lykas natrium, magnesium, sulfur, izer, chlor, fosfor en oaren, dy't nedich binne foar normaal funksjonearjen fan' e libbensaktiviteit fan 'e minsklike lichem.