Kiwi waard yn 'e 19de ieu troch in Nij-Seelânske breider brocht. De foarnamme fan dizze frucht wie de Far Eastern actinidia. Njonken it feit dat de frucht fan dizze krûpe nuttich is, is de plant sels ek echt estetysk genietsje - der is neat mear moai as se sjen dat lianas in hûs yn 'e midden fan' e dyk meitsje.
Fansels, lykas yn in oare frucht, yn kiwi binne wy ynteresseard yn wat it brûkber is foar it gewicht te ferliezen.
Nawat, wat se skriuwe oer de ferskate kalorike ynhâld fan guon soarten fruchten, fiele wy fest dat elk fan harren nuttich wêze kin yn it neikommen fan harmony. Dit is benammen wier mei ús krûpe: as jo net langer gewicht ferlieze wolle, en it dieet just begjinne, moatte jo mar ien frucht fan kiwi ite en begearte ambysjes werneame.
As it bliuwt, sjoch yn 'e line-up.
Kiwi Gearstalling
Nuttige eigenskippen fan kiwi foar gewichtsverlies binne mear as rjochtfeardige troch syn komposysje:
- vitamin C;
- Vitaminen B9, B6, B2, B1;
- vitamin PP;
- vitamine E;
- carotene;
- Kalzium, Magnesium, Natrium, Kalium , Fosfor, Chlor, Sulfo, Iod, Koper, Fluor, ensfh.
Dit alles mei in heul kalorike ynhâld - 47 kcal per 100 g.
De foardielen fan Kiwi
As nuttige kiwi foar froulju yn it proses fan gewicht te ferliezen:
- it fêstiget de prosessen fan digestion;
- fjochtsjende mei de formaasje fan nierstiennen;
- ferheging fan ymmuniteit;
- helpt spannings te helpen mei it sintrale nervosysteem;
- wurket zhiroszhigayusche;
- hat antitumor-effekt.
Sûnder kiwi hat in maklike diuretyske en ferslavende effekt, wurdt it oanrikkemandearre dat de dagen op dizze frucht ûntbrutsen wurde. Foar in dei moatte jo ite oant 1.5 kg kiwi, en drinke oer 2 liter wetter. Dus, kinne jo ferwiderje oer 2 kg gewicht, op in protte manieren, troch it ôffaljen fan eedema. Kontrolearret oft it is brûkbere kiwi foar gewichtsverlies is folslein nutteloos, om't allegeare allinich foar dizze frucht - en leech kalorie prate en de sâturation fan de vitaminen .
Dêrneist kinne jo jo fersmoarging gewoan aktivearje, sels sûnder fêst dagen. Eat foar it haadmiel allinich 1 frucht en nei iten iten net fermeald fiele
Cosmetyske eigenskippen
Dêrneist is dat kiwi brûkber foar gewichtsverlies, it is net oerflak om te freegjen hoe't dizze frucht ús fan bûten wei helpt. Bygelyks, kiwi wurdt brûkt om spannings te lijen fan gesichtsmuskels. Om dit te dwaan, set de eagen fan in koi ring op en litte in pear minuten. Jo kinne ek in ferjinnende masker meitsje fan 'e pulp fan dizze frucht.
Sels as jo net gewicht te ferliezen, passe net troch de planken fan kiwi - dizze eksoatyske frucht altyd helpset de stimming en morale te ferheegjen.