De goede dessert moat sêft wurde mei komplekse kohrhydraten, dy't jo lichem mei enerzjy leverje, net in pear ekstra sellen op 'e hippen. It is in soart delikatesse is in oatbanana cookie, wêrmei wy besletten hawwe dat dit materiaal oanbelanget.
Oatmeal koekjes mei bananen en sûkelade
In brûkbere koekje kin in lyts bedrach fan bittere sûkelade en kakaopulver befetsje dy't alle dessert mei syn oanwêzigens opheffe kinne.
Yngrediades:
- hiele koarnmor - 115 g;
- kakaopulver 25 g;
- bakpulver - 5 g;
- Sinnamon grûn, sâlt - op in lintsje;
- in lytse banane - 1 stik;
- oaljefolle - 60 ml;
- tsiende sûker - 70 g;
- ei - 1 stik;
- oatflakjes - 75 g;
- in hânfol krûmer fan bittere sûkelade.
Preparatie
Meitsje in bakblêd mei parhamens en set de oven nei in temperatuer fan 180 graden.
Krekt as yn in protte bakke reizen, sille wy earst alle droege yngrediïnten brûke moatte: soda, kakao, miel en spesieren. Selektearje wy de banane en wy sille it nimme mei bûter, aai en tsiende sûker. De lêste kin ferfongen wurde troch huning. Mei - inoar kombinearje de droege mingd mei de banane puree en tafoegje de sûkeladechips. De tsjinsten fan 'e mingd binne lizze op in blêd fan pergomint, wat flakke mei fingers en litte 12 minuten te pakken.
Lenten oatmeal koekjes mei banaan
It is min te leauwen, mar it ûntbrekken fan sûker, mûle en bûter kin nei de foardiel fan dessert gean, as it giet om bananekkoeken . Dêrneist kinne jo yn dizze dessert ripe bananen begjinne, om't se sêne en sweeter binne.
Yngrediades:
- ripe bananen - 8 stikken;
- oatflakken - 95 g;
- droege kranberijen - 25 g;
- Olive olie - 120 ml;
- grûnsinnamon, vanilline - in knyn.
Preparatie
Wylst de oven oant 170 graden waarmt, moatte wy allegear toetsen meitsje. Earst, ripe bananen, en yn 'e resultate mashed potato's tafoegje spices, kranberijen en iet flakken. Op in ûneppel fan 'e resultant gemak, pleatst op in blêd fan perguminten en stjoerje oatmealske keksen mei in banane om 18 min te koken.
Oatmeal koekjes mei hûske tsiis en banaan
Cottage cheese makket elke dessert hurder, wiet en sêft, en dus ek learers fan ruddy en knippe koekjes kinne de boppekant presintearje besykje. Wa't in swakke foar delikatessen hat op in koarnbasis, sille yn alle gefallen mei dizze cookies falle.
Yngrediades:
- miel - 175 g;
- houtflakken - 80 g;
- soda - 1/2 teaspoon;
- cottage cheese - 95 g;
- ei - 1 stik;
- grienteel - 55 ml;
- in grutte banane - 1 stik;
- hânfol fan alle nuten.
Preparatie
Litte de oven warm oant 165 graden, mar bygelyks om it bakblêd mei in blêd fan perkings te dekkjen en trochgean oan 'e teat foar it biskuit. Mei - inoar kombinearje de miel mei oatflokken en soda. In knyn fan seespolo sille net oerflak wêze. As de hûse is kanaal, dan wiskje it mei in blender of wipe it troch in sjit. Foech it aai en de bananen oan 'e koard. Meitsje de droege yngrediïnten mei de kurd en banaane past en nuts. Set de dielen fan it gemak op in blêd fan pergamint en set de panne yn 'e oven foar 12-13 minuten.
Tropyske oatmealske keksen mei banane - resipe
Yngrediades:
- ripe bananen - 1 stik;
- peanut bûter - 65 g;
- pineapple - 45 g;
- ei - 1 stik;
- Instant oat flakken - 125 ml;
- miel - 55 g;
- soda - 1/2 teaspoon;
- Kokosnuttespannen - 40 g.
Preparatie
Wylst de oven oant 180 graden wurdt op plicht, strûken de banaan yn in mash en mingje it mei peanutbout, fein happen en aai. Selektearje it miel mei oatflakken, kokosnutt skiven en soda. Meitsje ien gemienskip oan 'e oare, en diel de tegearre teig yn 12 dielen en pleatst op in bakblêd dat mei perkemint is. Cookies fan oatmeal en banaan binne kocht foar 16-18 minuten.