Milch is in tige modere manier om gau gewicht te ferliezen, wêzens en sûnder iten te iten. Eartiids is it hiele gewichtsverlies op molke yn 'e ûnloadingdei mei in drank makke út tee en molke. Tee yn it Ingelsk - tochtst, mar is it sa dûnse Ingelskwoman?
Om it begjin te meitsjen, listje wy de manieren hoe't jo miljeu foar gewichtsverlies te meitsjen.
Preparatie
Foar de tarieding fan molke nedich:
- 1,5 liter ko koe molke;
- 4 tsp. Tee (griene, swarte, fruit of krystbal).
Dat, yn feite, dat is alles.
Wat foar de keuze fan 'e tee, alle wittenskippers witte dat griene tee geweld makket sels sûn milk. Dit is sa, en ja, de meast akseptearbere opsje is de pure griene tee.
As jo lykwols net earder leare hawwe, kin sokke ûntlasten beynfloede wurde troch in skerpe drip fan druk en sels ferdwine. Kombineare griene tee mei swart, of regelje op iten, krûpe of fruchtkolleksjes, en foar griene is it nedich om stadichoan te brûken. Der binne ferskate manieren hoe't jo molke meitsje.
- Milk waarm oant 70 °, dûkt ús 4 tsp. thee, lit it 20 minuten brea. Dan stjoerje en ferneare.
- Foar de twadde metoade, hoe't wy miljeu foar slim meitsje, moatte wy tee blêden meitsje. Te botblêden wurde yn in lyts bedrach siedende wetter breaid, wy besjogge, dan wurdt de tee ferlitten yn waarme of kâld melk (dit is al in smaak fan smaak).
- Wy meitsje molokochai diel: 1 tsp. Tee yn de beker, gie 100 g siedende wetter, lit ús brochje, en foegje sa'n 150 g molke oan.
- En de manier hoe't men mekoar korrekt breide "yn it Ingelsk" - folje de beker mei 1/3 fan molke, en 2/3 mei tee brûken.
Benefits
It wurdt leaud dat de molke minimalisret de skealike effekt fan kafee yn ite en it tee makket de oplossing fan molke. Ien of oare, en in dei ferlieze jo oant 2 kg.
Milch hat in diuretyske effekt, dus parallel moatte jo in soad wetter drinke (likernôch 1.5 liter deis) om foardwaan te foarkommen.
Drink in kopke molke moatte elke twa oeren wêze. Foar sokke fêste tiden feroarje jo it metabolisme, reinigje it bloed en lever, goed, en, fansels, ferwiderje gewicht.
Sokke ûntlasten moatte net mear as ien kear de wike arranzjearre wurde. En yn alle oare dagen - oanbiede oan in leech-kalorie-menu. Op molke kinne jo minsken net mei "leech sitte" sitte. It bedrige mei ferlies fan effisjinsje, fluggerens, swakke, ferlies fan krêft.
Jo kinne ek net risikje dyjingen dy't nierenproblemen hawwe. Se jildt net krekt sa'n molke.
Natuurlijk, yn gjin gefal, jo moatte net oanpasse oan dit type gewichtsverlies foar minsken mei laktose-yntolerânsje. Tee, hoewol it help assimilaasje, mar net safolle.
It is net oan te rieden om molke en minsken mei gallbladder-sykte te brûken, sa't it is, en risiko mei oare soarten oplade. Untfallen yn 'e dieet (en in fêste dei is gewoan in misbrûk fan' e gewoante libbenslange) liedt ta stagnaasje fan gall.
Seldsum
Mar net alles is sa glêd.
It docht bliken dat molke en tee net gewoan neutraalisearje, se ferwiderje ús ek fan 'e foardielen fan beide produkten. Milch is in boarne fan kalcium, en de teegjen kin net kalgen opnimme. No, tinke jo, ien dei sûnder kalsium yn 'e namme fan gewicht te ferliezen!
Calcium makket lykwols gewoan net yn neatens. It rint op 'e muorren fan' e skippen, makket har respektivelik en minder elastysk, respektivelik jout in ympuls foar de ûntwikkeling fan in massa fan ungewoane sykte, wêrûnder atherosclerosis.
Troch it tafoegjen fan molke oan tee, wurdt it bedrach fan karzinogen yn 'e tee sels ferhege. En dit is krappe mei kanker, fierder, in heule swiere ûntwikkeling fan 'e sykte, benammen as it giet om de fans fan molke.
En dêrneist is it te leauwen oer wat soart gewichtsverlies. Diuretyske effekt - betsjut dat wy wetter ferlieze, mar net fet. Mar is it wetter hinderjen?