Werom nei jo winsklike harmony is mooglik trochwege de krêft fan wil, grutte motivaasje en in goed keazen gewoante, helpe om it winske resultaat te berikken. Dus, lykwols hoe dreech it liket te wêzen, is it mooglik om 5 kilometer snel te ferliezen. Yn 'e wrâld binne der in soad gewoane foarbylden, doe't minsken it gewicht kwyt wiene by 5, 10, 20 kg!
Hoe maklik is it 5 kilo yn 5 dagen te ferliezen?
- De meast populêre ekspresje is erkend as kefir. Mei har help kinne jo net allinich gewicht ferlieze, mar ek jo lichem fan toskine en toxine reinigje. Dus, op in dei is it nedich om 1,5 liter joghurt te drinken, de resepsje wêrfan wy 5-6 kear dielen. As der net genôch swietens is yn dit drank, kin it mei sûge applen oanfolle wurde, mar net mei sûker. It is wichtich om te betinken dat wy kefir kalorieel kefir (1% fette ynhâld) keapje. Kefir diet supplement mei lekker kalorieën en toerisme.
- As wy prate oer mono-diëtte, dan wurdt Apel as ien fan 'e meast effektyf beskôge. Wy kieze sûnder betize, mar tige sûchige fruchten. Op in dei geane wy net mear as 1.5 kg. Foar in dei moat it tal mielen sa'n trije of fjouwer wêze. It is wichtich om te notearjen dat de lêste opfang is om 20.00 oere. Iepels moatte foarkar wêze of bakken. Om net slimmer te fielen, sille wy it dieet mei in lyts skip fan fegetaryske kroes, aaien, hoksen fleis of gekke fisk.
Hoe kinne 5 kilo yn 5 dagen ferlieze?
- Cottage-kavia-leafhawwers wolle graach de keesedei . Op in dei jouwe wy oer in kilogram fan dit produkt, mei elke trije oeren fan 200 gram en fiif kear deis. As der in winsk is, wurdt de kurddij oanfolle mei kefir.
- Lûdsfeiligens befetsje sil help wurde. Elke moarns moatte jo begjinne mei in fergoeding, de tiid fan dat is op syn minst 30 minuten. Yn 'e jûn dogge wy springen op' e seil en rotearje de hoop om 'e hichte. It is net út it plak om in sauna en in bad te besykjen dy't helpt om toskinen út it lichem te heljen.